想要牙齿不疼怎么办预防是关键预防牙疼您要做的五件事在这里啦哦

时间：2023-01-03 15:31:00 来源：爱美丽标签：牙齿不疼的方法预防是关键五件事

牙疼不是病，疼起来真要命，它常让人难以忍受，甚至痛不欲生。但为什么冬季经常会感到牙疼呢？可能是你不注意这些情况，一起来看看吧。

冬季牙疼的常见原因

1、饮食问题

冬天需进补，很多进补的食材往往都有着高糖分，对牙齿有着不少危害。很多高糖食物饮食之后，加上人们不注意口腔卫生，吃完后残存在牙齿上，特别是在牙缝中，细菌在糖环境下进一步对牙齿侵蚀。时间一长，便会出现龋齿。

当引起腐烂的细菌与食物和饮料中的糖和淀粉接触时，它们会形成酸。这种酸会侵蚀牙齿的珐琅质，导致其失去矿物质。

如果经常进食或饮水，尤其是含有糖和淀粉的食物和饮料，就会发生这种情况：这些“酸侵蚀”的反复循环会导致牙釉质不断流失矿物质。随着时间的推移，牙釉质被削弱然后被破坏，形成一个空腔，逐渐演变为蛀牙。

在早期蛀牙中，通常没有任何症状。随着蛀牙的发展，它会导致牙痛（牙疼）或对甜食、热或冷的牙齿敏感。如果牙齿被感染，就会形成脓肿或者脓袋，人们就会感受到疼痛、面部肿胀和发烧等情况。

2、上火问题

在中医理论中，人体分为上、中、下三焦。

口腔部分问题是热在上焦的表现，热在上焦通常是下焦虚寒所致。由于中焦脾胃失调，造成上下焦不能交通，火气不能潜降。冬季要收藏火气，下焦寒导致阳气无法归位，且中焦脾胃阻隔。

而且，冬季天气干燥，人们在冬季可选择食用的蔬菜种类减少，部分人群便可能，由于体内没有摄入足够的水果和蔬菜，出现上火的症状。

中医理论认为，上焦火有可能引发牙痛。

3、细菌感染

口腔的细菌，远远比你认为的数量，更多！

口腔环境被称之为“第二大微生物栖息地”，其数量仅仅低于肠道。其主要分布在唾液、口腔分泌物、牙齿表面以及口腔内部。

常见的口腔疾病，很多都是由于细菌感染而来。

例如：龋齿、牙缝过宽、牙齿松动、口腔异味、牙龈出血、口腔溃疡、牙龈红肿、牙齿啃咬无力、牙齿松动等。

当口腔中的有害细菌数量过高，就会“悄无声息”地侵入牙周组织，生成牙周袋。

牙周袋作为有害细菌的繁衍地方和庇护所，加快有害细菌的繁殖，加速“攻占”健康的牙周组织，威胁口腔卫生。

想要牙齿不疼预防是关键

1、早晚刷牙

刷牙，是一种对口腔健康有着很高回报率的日常清洁行为。仅仅在早晚保持科学刷牙行为，就可以实现牙齿细菌的大部分清洁，维持口腔卫生。

2、餐后漱口

每次吃完饭之后，会有很多食物残渣残留在牙齿表面，如果不及时清洁，将会出现很多软垢，长时间就会产生牙石，加大口腔疾病的风险。

3、使用漱口水

随着人们对于口腔卫生意识的觉醒，漱口水逐渐走进人们的生活。当前很多款漱口水不含酒精，维持清新，覆灭细菌，甚至还有多种口味任君挑选。

4、正确使用牙线

牙线大多为高分子聚乙烯纤维，可以深入牙齿缝隙，实现口腔的清洁。在不伤害牙龈的前提基础上，满足人们的清洁需求。

5、定期到正规医疗机构洁牙

洁牙的作用是解决牙线、漱口水以及刷牙都不能处理的牙石以及菌斑问题，理想地预防牙周病。针对颊侧黏膜或者唇部，定期洁牙也可以实现减轻炎症的干预目的。

不仅如此，甚至还有很多人，可以在定期洁牙过程中发现很多微小的牙齿疾病。

尽早发现，尽早处理，才能实现口腔真正的健康。