为什么睡到半酣，身体会突然抖一下，然后就醒了？预示大病将至？

时间：2023-02-24 11:29:14 来源：三九网标签：生长发育神经系统是否存在

有没有过这样的经历：在睡觉时突然会感到身体抖动了一下，然后就被惊醒了。有时候还会感觉像是掉落了悬崖，或者踩空了楼梯一般。

这种感觉其实对一个人的影响并不是很大，也可能不是经常性地发生。但它会让人感到一种危险所在，有些人更是把这种现象当成是疾病的征兆。到底是什么原因导致了睡觉时的抖动，要及时进行了解。

睡觉抖动一般是由于劳累过度引起的，这是非常常见的原因。应该说身体劳累是现在人普遍存在的现象，也是导致睡觉问题的常见因素。

(资料图片仅供参考)

很多人长期工作，熬夜晚睡，连轴的工作，得不到有效休息，就会导致人的神经一直处于紧绷状态。神经一直处于紧绷状态，就会加速整个人的精神状态异常，也会影响到神经系统的正常运转。

如果在睡觉时依然保持着紧张状态，就会导致人处于亢奋之中。处于在亢奋之下就有可能使得人的身体出现抖动，也算是一种应激反应。不仅会抖动，还会做噩梦，或者梦游等。

另外一种现可能是缺钙，也是多发的因素。对于很多小孩或者老年人来说，睡觉时的身体抖动，就比较频发，也就和缺钙有关。

尤其是小孩正处于生长发育的关键阶段，如果体内的钙质不足，便会导致睡眠时出现各种异常，而缺钙的直接表现就是身体的抽搐、抽动。

也有部分老年人，尤其是40岁以后的中老年人，出现这种状况的概率就更高。中老年女性进入更年期之后，钙质也会大量流失。缺钙也会导致人的神经和肌肉处于亢奋状态，在这种情况下，出现肌肉的抖动也是正常的。

还有一种可能，就是脏腑上的疾病，类似于肝病、肾病之类的慢性疾病。比如常说的肝火旺盛、肾虚等，就会导致睡觉时出现抖动。

如能经常保持好心情，不焦虑，不熬夜，不喝酒，不抽烟，也能缓解睡觉时的抖动。对肝肾调理也有好处。

睡觉时频繁的抖动也可能是大病的信号，如果仅仅是抖动，一般和大病是没有关系的。但睡觉时经常抖动并伴随一些其他的症状，就有可能是疾病的因素。

举个例子，如果一个人睡觉时抖动，平时工作中还经常出现头晕头痛，眼前发黑，手脚发麻，甚至于出现胸闷心慌，呼吸困难之类的现象，那么就有可能是疾病的因素。简单的劳累过度，并不会带来类似的问题。

反而是心脑血管疾病，会导致人的呼吸系统方面的异常，也会影响到气血供应，从而出现头晕头痛之类的现象。比如说脑梗、心梗之类的大病来袭，抖动就会很频繁，事发之前，身体的症状也很密集。

睡觉经常抖动的人，就要特别注意留意身体是否存在其他的问题。如果没有，倒是可以很安心的。