“大姨妈”总是来两三天就干净了，正常吗？暗示什么问题？

时间：2023-03-05 15:29:00 来源：三九网标签：月经周期身体健康心理准备

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月经是女性身体健康的晴雨表，在很大程度上能反映出身体情况，女性每个月都会来一次月经，月经会伴随她们几十年，可谓是“相爱相杀”。一般来说，女性的月经周期平均在29天左右，来一次月经持续3-7天是正常的，平均下来多数女性都在四到五天这样。不过，也有部分女性会发现月经经常来两三天就没了，心里可能还会叫好，但这样的情况真的值得开心吗？或是身体给你的提醒，别忽视了。

月经总是来两三天就没了，正常吗？

每个女性的身体素质和生活习惯、本身月经的情况不是完全一模一样的，如果你从一开始来月经时，每次都持续两三天，月经量也正常，身体其他方面也没有异常表现，一直以来都是这样的，无需太担心，对身体健康没什么坏的影响。或者你是只有偶尔一两次是这样，其余都是四五天，问题不大，平时多注意保持规律健康且合理的饮食、作息等习惯，或就能逐渐恢复正常了。

如果不是这样，那么就不正常了，很可能是身体在提示你要注意下面这几个问题，并及时进行调整。有些女性为了保持苗条的身材，会刻意减肥，而节食是她们优选的方法，殊不知，身体没有足够的营养吸收，血液循环和代谢都会受到阻碍，气血不充足了，这个时候就容易影响到月经的正常，很可能会出现经期持续时间缩短、月经量也跟着减少的情况。

还或是体内激素水平分泌异常了，身体失去平衡，也会影响到气血的运行，反映在月方面，出现行经时间变短的现象。而这与部分女性的不良生活习惯密不可分，比如长期熬夜、经常吃生冷的寒性的食物，不注意身体的保暖，特别是腹部腰部，身体就容易失衡，湿气寒气也会趁机而入，子宫受凉了，就会影响到正常月经的排出，会出现只来两三天就干净的情况。

也不要小看精神上的压力，有些上班族女性犹如拼命三娘，要在事业上有一番作为，长期处于高压状态中，熬夜加班、忧思过度可能已经是常态了。但太大的压力会影响到身体平衡，身体机能或会因此变差，月经周期经期就会变短，量一般也会减少。

如若是这三种原因引起的，女性需要重视起来，及时的调整，以免拖久了给身体带来更大的隐患，甚至还或会影响到生育能力。饮食要均衡，补充多种营养，作息要规律、适当运动，也要学会自我调节情绪，学会合理解压，野菊或能慢慢回到正轨上。

综上，月经总是来两三天就没了，或与以上几个原因有关，问题可大可小，需根据自己的情况来调整。不过，如果你是在45-55岁的女性，遇到这种情况，或是快要绝经的信号，这是正常的生理现象，不用太担心，要做好心理准备。