起床后，枕头上经常有口水印？别大意，或是疾病来袭的“预警”

时间：2023-03-13 18:24:25 来源：三九网标签：睡觉的时候没有问题有所提高

(资料图)

生活中，不少人醒来之后发现自己的枕头上总是有湿湿的一片，一闻还很臭。出现这种情况，我们都知道是自己在睡觉的时候流口水了。睡觉的时候流口水，是很正常的生理现象，尤其是喜欢趴着睡觉的人，更容易在睡觉的时候流口水。但是你知道吗，睡觉的时候总是流口水，并不一定是正常的，还有可能是健康亮起了红灯，而流口水正是身体给你的暗号，暗示你的身体出问题了。那么，睡觉的时候经常流口水，是身体出现了什么问题呢？

睡觉时总是流口水是为什么？

睡觉的时候总是流口水，可能是口腔出现了问题。近年来，人们的健康意识确实有所提高，但是对于口腔健康的重视程度还远远不够，很多人还在秉承着“牙疼不是病”的心态，一味地忽视口腔问题。口腔出现问题，会让你在睡觉流口水。若出现了口腔问题，要及时的处理，不然问题会变得越来越严重。

若牙齿没有问题，睡觉的时候却还是总流口水，那么可能是出现了脾虚的情况。脾虚是现在人比较常见的情况，脾有运化的作用，若它虚弱了，体内的水汽无法运化下去，津液就会上行，从而出现睡觉时流口水的情况。脾虚的人，除了睡觉时经常流口水，还会出现有口臭、舌苔厚腻、大便不成形、总是感觉没精神，身体容易疲惫的情况。若出现了这些情况，说明多半是脾虚了，要及时的补脾。

倘若中老年人睡觉时经常的流口水，那么一定要提高警惕，可能是脑部血管出现了问题。脑部血管出现了问题，脑部出现缺氧和缺血的情况，脑部的功能就会下降，无法很好的控制面部的肌肉，从而会经常莫名其妙地流口水。睡觉的时候经常的流口水的中老年人，醒来之后可以对着镜子笑一笑，如果发现自己笑的时候，一侧嘴角可以上扬，而另外一侧嘴角无法很好的上扬，那么最好是去查一下。

此外，用脑过度、精神压力大、睡姿不良、乱吃补品、睡前太兴奋、缺乏维生素等原因，也会导致睡觉时流口水。睡觉流口水的原因有很多，有轻有重，所以经常睡觉时流口水的人，不要当作是正常的，应该找一下具体的原因，排除一些严重的问题，才能放心。

睡觉时经常流口水的人，想要改善睡觉流口水的情况，首先要调整自己的睡姿，不要趴着睡和张嘴睡。其次还应该调整下自己的饮食，少吃些油腻、辛辣刺激和生冷寒凉的食物，可以多吃些健脾的食物，比如山药、玉米、小米等。睡前两个小时，不要吃太多的东西。还有睡觉前要注意，睡觉前15分钟，要保持镇静，不要让自己太过于兴奋。另外，一定要把牙齿刷干净，以免口腔内滋生太多的细菌而流口水。

睡觉的时候流的口水是比较脏的，口水里面本身就有细菌，若流到了枕头上，容易滋生更多的细菌，所以经常流口水的人，要注意及时更换枕巾和枕头。