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山药虽是“长寿菜”但却不能和它同吃？不存在！事实在你意料之外

时间：2023-03-18 20:19:47 来源：三九网 标签： 身体健康 有什么事吗

山药是个好东西，小编有个朋友就经常吃山药，清炒、用来煲汤等，哪种吃法他都试过，但最近不知道他出现了什么事，再也没有见他吃过山药了。小编看到之后很疑惑地问了他一句：你为什么不吃山药了？


(资料图片仅供参考)

没想到的是，小编的这位朋友说他这几天在网上看到关于山药的新闻了，把他吓了一跳，发誓再也不吃山药了。

知道他看到内容之后才知道，原来是因为网上说山药不能和很多食物一起吃，比如说甘遂等食物，否则就会影响身体的健康，严重时甚至就连生命安全都被影响了。

小编实在没想到，他竟然会相信这种说法，毕竟他也是受过高等教育的人，真相到底如何，上具有权威的地方查一下不就知道了吗？再说好像早在大学的时候很多人就已经知道，没有什么食物是不能和其他食物一起吃的，这都是谣言。更何况这个朋友都吃山药好久了，自从学会做饭之后，长达三年基本上每隔一两天就会吃山药，如果山药真的不能和什么一起吃，恐怕他早就犯忌了，到现在不还是没有什么事吗？

那么，山药真的不能和甘遂一起吃吗？

实际上，关于这点我国很多大学都做过实验，而实验结果就现实，根本就不存在所谓这个食物不能和那个食物一起吃的说法。

可能有些人会找出事实来证明，说自己搭配东西吃，导致自己胃部受到了伤害，出现了肚子疼的现象呢？

关于这点小编只想给大家解释，可能性有很多，或者是你食物不洁，也可能是你的胃部原本就出现了健康问题，只不过吃了这些食物对其产生刺激，才会发生肚子疼的情况。当然，也有可能是你原本就不能吃这个食物，你对这个食物过敏了，这都是有可能的事情。

这些可能性，都会让你吃了这些食物之后，产生不良反应。大家就不要相信所谓山药不能和这个一起吃，不能和那个一起吃的说法了，这只是会给你的生活带来不便，让你再也不能享受山药的美味。

当然，想要长寿不能光靠吃山药，你还要注意这些：

睡好。睡眠占据人一生中三分之一的时间，由此可以看出睡眠对于我们的身体健康有多重要。前段时间，甚至就在近几天，小编还在网上看到有人因长期熬夜加班，睡眠不足，最终给身体健康带来极大的伤害，甚至有的人直接失去了性命。由此可以看出，睡眠对于人体健康有多重要，睡不好要了命都是有可能的事情。

吃好。人生在世都讲究一个吃字，大家首先要做的就是远离辛辣刺激的食物，远离烟酒，饮食要保持清淡，不要暴饮暴食，像那些油炸、腌制的食品都要远离。一切不利于身体健康的食物，都要摆脱掉，这样才能增加你长寿健康的可能性。

适当运动。生命在于运动，经常运动的人其身体素质也会变好，运动可以增加人体新陈代谢的速度，还能避免肥胖的产生，让长寿更喜欢你。

总之，小编想要说的是，山药你想怎么吃就怎么吃，只要不吃生的，并且洗干净、煮熟，和什么吃都不会给身体健康带来伤害，希望大家能够明白，不要被网上的谣言蒙蔽了双眼。而如果你想要健康长寿，最重要的就是管好自己，该睡的时候就睡，不该吃什么就不吃，该运动的时候就运动，自然就能健康长寿了。

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