肾结石好了又复发，只因一坏习惯，很多人还在犯一样的错

时间：2023-03-20 15:34:37 来源：三九网标签：新陈代谢恢复健康

(资料图)

肾脏里长小结石在现代人看来已经不是新闻了，很多人年纪轻轻的就长了结石。结石顾名思义就是小石子，一般人们多喝水就能把结石排出体外，个头太大的就要用其他方式取出来。不过，小李发现自己肾结石已经好了，但过了一段时间后身体又很难受，一检查发现长了很多结石，这是怎么一回事呢？

本来小李肾脏里的结石已经排干净了，身体也没有感觉到不适，按理说肾脏这个时候还算健康。但是，小李忽视了一件事，就是结石和生活习惯有关系，很容易复发长结石。在加上小李的工作原因，忙起来经常六亲不认，吃饭喝水都没时间，还会经常憋尿。大家都知道有尿不排憋坏肾脏，还有，尿液憋回去被身体再吸收，尿液里的废物浓度增加伤害身体机能，很容易引起细菌感染，不知不觉就会刺激结石生长，造成身体不适。还有，本来肾脏已经恢复健康了，却因为这个坏习惯导致结石不停的生长又复发，伤害肾脏健康。

而憋尿这个习惯不只是小李经常这样做，还有很多人也在犯一样的错误，自己还不知道，总是抱着侥幸心理，却拿健康在开玩笑。导致本来很小的结石，越来越大影响人们正常生活，希望大家引以为戒，早点改正最好。除了憋尿会刺激肾结石生长，人们身上有这几个坏习惯，也会让结石越来越大，伤害身体健康。

比如，经常喜欢喝带气饮料，每天把带气饮料当作水喝，反而是正经的白开水不喝。不说，现在是秋季空气比较干燥，人们需要多喝水补充水分，维持身体正常运行。就说带气的饮料里面，除了水多其他的添加物也多，关键是里面气体多。要知道身体里本来就是有废气的，再摄取很多气体进入身体，肠胃里都是其他影响消化吸收，也会增加身体负担。关键是人们喝带气饮料不容易产生尿液，排尿少体内的废物垃圾却多了，长期积累在一起，就会容易形成结石。

相信人们在秋季的时候，总有一种口渴喝很多水，但尿液却减少的情况，这个就是因为身体缺水。水是身体运输物质的中介，身体排出代谢垃圾一半靠水，而水分少的时候，排出的尿液味道很重，尿液颜色很深，都是在暗示体内废物多要多喝水才行。所以，人们不想长结石，也不想结石越长越大，就要多喝水多运动，把身体里的废物排干净。而带气饮料最好是别喝，或者是偶尔少喝一点，千万别天天当水喝，对健康伤害很大。

此外，肾脏里面长结石可不只是男人的专利，女性也有不少长了结石的人。所以，不论男女，平时都要多注意健康生活，改掉憋尿和喜欢喝带气饮料的习惯。除了这些人们还要加强身体运动，千万不要天天坐在椅子上不动，一个星期至少运动3天，每天锻炼1小时。这是因为人们锻炼可以促进新陈代谢，帮助废物排出，不利于结石产生。