便秘时，吃香蕉能通便，但有些人吃了香蕉，却没效果？这是为何？

时间：2023-03-21 20:29:29 来源：三九网标签：这样的情况成熟的香蕉

说到便秘，是很多人不愿意面对的事情，那种排便不畅、不能彻底排便的感觉，实在是糟糕极了，确实是这样，进入秋天，干燥的气候，让很多人感觉到排便不畅、便秘更加的难受。可能，此时的你，正受到便秘的困扰。

出现了便秘，面临排便不畅的感觉，很多人会想到吃香蕉，借助于吃香蕉达到很好的通便目的，确实是这样，不少人感觉到便秘，会吃香蕉，还真顺利的排便了。但是，不久之后，再次出现便秘，此时再吃香蕉，却发现不仅没有顺利的排便，甚至发现排便不畅的感觉更加强烈，这样的情况，无疑非常的糟糕。

(资料图)

与此同时，也有一些人会发现别人便秘时，吃香蕉可以顺利的排便，但是，自己便秘时，吃香蕉却没有效果，这样的情况，到底和哪些原因有关呢？一起来了解一下吧。

便秘时，吃香蕉能通便，但有些人吃了香蕉，却没效果？这是为何？

导致这个情况的出现，可能是因为你所吃的香蕉不一样，虽说都是香蕉，但是考虑到有些时候，香蕉没有彻底的熟透，在出现便秘的时候，吃了这些没有彻底熟透的香蕉，可能会导致排便出现了问题。这是因为香蕉没有彻底熟透的时候，其中某些酸性物质，可能难以溶解，此时，对于肠道来说，可能会有抑制肠道蠕动的作用，甚至对于肠道的正常蠕动有一定的影响，这样的话，将会导致排便更加的困难。为此，不少人出现便秘，感觉到排便不畅，即使吃了香蕉也没有得到缓解，可能是因为吃了生香蕉。

这种生香蕉，会使得人们的在食用时，口感更加的发涩，并且，是不太好消化的。往往是那种表面还有青色的，为此，在购买香蕉的时候，如果是这样的生香蕉，想要快速的缓解便秘，就不要买来吃了。

其实最好是上面有几个麻点，这样的香蕉，是香蕉彻底成熟的表现，对于便秘的人来说，吃这种熟透了的香蕉，对于促进排便是比较好的。当然，考虑到香蕉的保存时间短暂，对于熟透的香蕉，不宜保存太长时间，早点吃完比较好。

也有一些人，会把香蕉煮水食用，这样的食用方式，对于改善身体、调节身体也是比较好的，这样的香蕉水，也是有助于健康的，是非常不错的饮食方式，借助于喝香蕉水，也能缓解身体不适、促进健康。从而可以顺利的缓解便秘，使得排便更加顺畅。

注意什么？

当然，吃香蕉不是随意的，不是说你便秘了，吃的越多越好，一次便秘，一下子吃很多，三根甚至吃了五根，想来是不太好的。毕竟香蕉本身属于凉性的水果，不宜吃太多。每天吃一根即可。

此外，对于来月经时的女性来说，即使想要吃香蕉，不妨将其煮水喝，也是很不错的食用方式。

相信说到这里，大家对于为什么便秘时，有人吃香蕉可以很好地进行通便，但是，有些人出现了便秘，却不能顺利的进行通便，原来是因为香蕉的选择不同，食用熟香蕉，对于顺利的排便是比较好的，一旦是那些没有成熟的香蕉，将会导致排便更加困难。与此同时，吃香蕉的注意事项，也是大家不能忽视的情况，一定要重视。

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