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寿命短的人，洗澡时都“喜犯”相同错误，若你一个也不占，恭喜了

时间：2023-03-24 15:22:59 来源：三九网 标签： 身体健康 什么时候 尤其是在

我国在很早的时候，经历过一个贫穷时期，全国大部分人都生活在农村，那时人们对于自己的要求就是只要能吃上饱饭就可以了。所以对生活也就没有其他追求了，这就导致很多人连个人卫生都不注意，基本上一两个月才洗一次澡。而生活在现代的我们，温饱问题已经解决，人们也都慢慢养成了喜爱干净讲卫生的好习惯，且基本上每家每户都能洗一个舒服的热水澡。

尤其是在夏季，更是每天都能洗一次，甚至如果汗比较多，一天洗好几次都是没有问题的。当然，如果你比较爱干净，那即使在冬季也是可以一天洗一次澡的，只要有时间，你想什么时候洗就可以什么时候洗。甚至每天晚上睡前洗一次澡都成了很多女性的习惯，这不仅能够保持自身的清洁，且还能适当放松身心。


【资料图】

相信人们洗澡的原因，就是为了能够保证身体足够清洁，远离细菌侵袭，起到保证身体健康的作用。但洗了很多年澡的人，可能并没有意识到一个问题，那就是洗澡并不是大家想的这么简单，并不是说你想什么时候洗都是可以的。

如果在不适合的情况洗澡，不仅达不到让身体健康的目的，甚至还可能会给身体健康带来隐患，严重时连寿命长短都会被更改。要知道，健康长寿是我们每个人究其一生都追求的目标，小编相信大家并不想因洗澡方式不正确，而耽误自己健康长寿的路途吧！

寿命短的人，洗澡时都“共犯”相同错误，若你一个也不占，恭喜了

运动之后洗澡。小编以前就总是会做这种事，在健身房挥洒一圈，浑身都是汗臭味，然后就能到健身房里面的澡堂里洗澡了。殊不知若是在身体大量出汗的过程中洗澡，一不小心就会让寒气侵袭，之后就会降低身体各个部位的活性，导致人体免疫力降低，继而就会给各种细菌可乘之机，身体健康也就容易出问题。

饭后洗澡。这种情况容易发生在晚上，尤其是在炎热的夏季，吃过饭后浑身都是汗，很多人觉得洗完澡就可以放心睡觉了。可刚进食完的你，体内血液都在加速循环来帮助身体消化吸收食物，若此时洗澡，就容易造成血液循环紊乱，从而出现消化不良等问题。

发烧时洗澡。发烧是生活中最常见的现象，有不少人都觉得发烧时洗个热水澡，能够帮助身体有效降温。殊不知人体在发烧时，整个身体都是非常虚弱的。而洗澡要消耗身体大量能量，且环境也是处于封闭状态下，夸张一点还可能会出现晕倒的情况，甚至就连发烧情况也更严重。

那么，洗澡洗过久比较好？

夏季虽然已经过去，但天气依然很炎热，同样还是那个洗澡都需要勇气的季节。但如果到了冬季，那所代表的含义可就不同了。在寒冷的冬季，总有些人一旦进了浴室，就好像永远都不想出来似的，一直洗到胸口发闷，天荒地老才停止洗澡。

不少人在洗澡时都会感到胸口发闷，这都是室内封闭惹的祸，解决办法很简单，只要洗澡时间不要太长，平时多运动，提高心肺功能就可以解决了。

实际上，从理论上来说，通常洗澡时洗个10~15分钟就行了，洗太久自己的身体也不会太舒服，不过这也没有对错之分，小编只是比较同情那些一直等在浴室外面的人。

总的来说，洗澡本身并没有错，错的是你如何洗澡，只有避开以上几个洗澡时间，且不要洗太长，这才是对身体健康的洗澡方式。

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