大姨妈刚走，有些事别急着做！尤其第一件很多女性或都忍不住

时间：2023-03-25 15:15:45 来源：三九网标签：可以适当压力比较大有所提高

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对于女性来说，从青春期开始就会迎来月经了，一开始的那段时间里不规律是正常的，但随着年龄的增长和身体的发育，月经会逐渐规律，每个月都会按时来一次，很多女性也亲切的称其为“大姨妈”。女性朋友们也都知道，来大姨妈的那几天里，不仅是心情很容易暴躁烦躁，腹部还可能会出现程度不一的疼痛，凉性的东西也需要忌口，以为等到它走了就可以恢复原样，想干啥就干啥了。殊不知！大姨妈刚走，有些事情也不能急着做，不然子宫或会受伤，我们一起来了解一下。

大姨妈刚走，哪些事情不能急着去做？

不要急着游泳、泡澡：大姨妈期间需要注意的事情有很多，泡澡喝游泳也是很多女性能忍住的，但是大姨妈走了，也就无需担心了，而且天很热的时候，游游泳也更舒服，其实此时不应该急着去做这两件事，若是急着做了，也是很容易引起细菌的入侵，造成感染的。

不要急着穿紧身裤、塑身衣之类的：即使是在大姨妈期间，可能也有不少女性还会穿紧身裤，因为这可以更好地展现自己的身材，但不论是在大姨妈期间还是刚走的时候，都不建议大家穿紧身裤或塑身衣。大姨妈刚走时，身体处于恢复的阶段，新鲜的血液在生产，这是穿塑身衣就会对身体造成压迫，影响到血液的循环。

不要急着做高强度的运动：拥有一个完美的身材是很多女性一直在追求的，很多女性会通过运炼的方式来练出一个好的身形，而在大姨妈期间她们也知道需要暂时的停止，怕影响到它，但大姨妈一走也就不用担心，可以继续运动了。其实不然，大姨妈刚走也不适合做高强度的运动，很容易影响到子宫想修复状态，但是比较舒缓的运动还是可以做的。

不要急着喝酒：不仅仅是男性会喝酒，现代生活的压力比较大，很多的女性也会喝酒，大姨妈期间喝酒不好，姨妈走了喝就行了，这可能是不少女抱有的想法。但这也是错误的，姨妈刚走，体内的血液循环和代谢还没完全的恢复正常，人体对酒精的分解能力也比较弱，若此时喝酒，体内就容易残余很多的酒精，无疑是不利身体健康的。

那么，大姨妈走后女性该如何保养身体呢？

大姨妈走后，女性可以适当的吃点有助于滋补身体的食物，补补姨妈期间流失掉的营养与气血，帮助身体更好的恢复往常的活力。比如像红豆、红糖、生姜水等可以适当的喝点，帮助身体驱寒保暖、补充气血。

也要多注意休息，大姨妈期间可能会总是睡不好的，情绪的波动也会比较大，睡眠质量和皮肤的状态会变差，姨妈走后，就要及时的补救起来了，规律作息，不要熬夜，睡眠质量或能因此有所提高、皮肤状态也会变好很多。