45岁以上的男人，上厕所少做三件事，身体可能会更健康

时间：2023-04-14 11:27:10 来源：三九网标签：空气清新剂尤其是在身体健康

【资料图】

人到了45岁以后，就会开始考虑自己的健康问题，毕竟大半辈子都要过去了。也奋斗半辈子了，是时候保养一个健康身体，才能好好度过老年生活。所以，伤害身体健康的事情都不能做，尤其是在上厕所的时候，少做几件事，身体会更健康。

那么，上厕所的时候，哪些事情要尽量少做?

首先上厕所吸烟，中国男人很少有不吸烟的人，而吸烟的人被分为烟瘾重和烟瘾很重，尤其是在上厕所的时候吸烟的欲望很强烈。这个大概和公共场所禁烟有关系，还有人们也意识到吸烟有害健康，就是改不了。所以，很多人会在上厕所的时候，顺便吸一根烟解解馋，一下子解决两件大事的感觉是非常舒爽，身心都很愉悦。

但是，你精神是愉悦了却忽视了自己的健康问题，给大家科普一下，香烟中的有害物质上百种，致癌物质六十多种。所以，你每吸一口烟都是在自杀，尤其是在狭小的卫生间空气不流通，烟雾缭绕吸进身体的有害物质就更多了。还有，你在上厕所的时候吸烟，也会延长你上厕所的时间，容易便秘换上痔疮等。所以，不管怎么样吸烟都不好，更不要在上厕所的时候吸烟，这样才有利于身体健康。

其次是方便后不盖马桶盖就冲水，中国人的卫生观念里，就没有盖马桶盖这个习惯，通常是水冲一下就结束了。但是，研究发现这样的行为非常不卫生，容易人那更有害细菌进入空气中，这样会降低免疫力，不利于身体健康。还有，卫生的做法应该是大便后先把马桶盖盖上，然后再打开冲水开关，这样就可以减少厕所里的细菌滋生。

还有，如果你在公共场所，尽量不要使用马桶，最好用蹲便器。因为外面的马桶，每天的使用人数都很多，在加上没有盖马桶盖冲水的习惯就会导致厕所更脏了。所以，不想自己身体受到伤害，就要尽量不要外面的马桶，就算是在自己家里，也要定期清洗马桶杀菌消毒。

最后是上厕所的时候喷空气清新剂，厕所是人们排泄体内垃圾毒素的地方，所以味道是不怎么好闻的。尤其是有的人大便味道实在是太臭了，自己都受不了，所以会喷空气清新剂拯救一下自己的味觉。对于空气清新剂，大部分人都不了解，还会以为空气清新剂是对身体好的东西，毕竟它的作用是改善生活环境。

事实真相却不是如此，空气清新剂是化学物质合成的，而且它里面含有一种挥发性物质，这种物质都身体有害。尤其是在狭小密封的环境中用空气清新剂，还会刺激到鼻子，伤害到人们的嗅觉，身体也会感觉到不舒服。而空气清新剂使用说明，也说让人们在无人的时候在用，用的时候还要打开窗子保持空气畅通。也有人是家里不让吸烟，为了掩盖吸烟的味道，使用空气清新剂。

这些都是生活中容易忽视，却不利于健康长寿的行为，希望男人在过了45岁后要改掉。