女性长期没有同房，也许要提前面对几个问题，多久一次比较好当前热议

时间：2023-04-18 11:23:27 来源：三九网标签：乳腺疾病妇科疾病激素水平

关于夫妻生活，现在人并不是那么地隐晦了。因为我们都知道适当的进行夫妻生活，其实对于身体的健康以及家庭的和谐是有好处的。只是在现代生活中，女性朋友一方面由于事业的原因，一方面由于找不到合适的另一半，会长期保持单身的状态，这些女性基本的生理需求就得不到释放。

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众所周知，吃喝拉撒睡是我们的正常需求，其实适当的同房又何尝不是呢？当男女逐渐地步入成熟，生理上的一些需求就会逐渐表现出来，若是得不到及时的释放，强行抑制身体的正常需求，自然会带来健康的问题。

对于女性而言，可能就要面临着下面的变化，好多长期单身的女性可能已经察觉到了

女性成熟之后，身体内的激素开始分泌，激素的平衡是女性保持身体健康的一个重要条件。在女性的生理需求长期得不到满足的情况下，激素的分泌会优先受到影响，逐渐失去平衡，这就会给女性带来一系列的问题。

激素失去平衡后，影响到的往往是女性的内分泌。女性的内分泌平衡和体内的激素水平有着莫大的关系，当激素水平降低或者升高的时候，内分泌也会变得紊乱。于是女性的月经也就变得不准时，容易出现痛经等情况。

若是长期没有同房的女性，往往还要提前面对一些妇科疾病。好多女性觉得，妇科疾病是结婚后的妇女才会有的，其实这就是一种误解。女性长期保持单身，欲望得不到释放，激素和内分泌紊乱，身体的自我修复以及清洁能力往往会因此而下降，容易使得女性受到外界细菌的感染，进来带来一些妇科问题。

例如乳腺疾病，乳腺疾病是一种比较常见的妇科疾病，这在未婚女性中发病率也比较高。由于长期的单身状态，长时间缺少夫妻生活，激素水平得不到控制，就会刺激女性的乳腺，使得女性出现乳腺疾病的风险升高。

值得注意的是，男性的精液还具有一定的杀菌能力，这在某种程度上也可以帮助女性阻止病菌的入侵，维持身体的健康。

如果说以上这些问题，女性还能接受的话，那么提前面对衰老，女性就难以接受了。长期单身状态，或者夫妻分居的生活，使得身体的欲望得到抑制，潜移默化中也会影响到女性的情绪。这种长时间的身心受到压抑的情况下，女性更容易出现内分泌的紊乱，更年期的到来也就会提前。何况，如果女性长期缺少夫妻生活，雌激素的分泌量也就会逐渐减少，女性的容颜提前进入衰老状态，也就变得可能了。

那么女性多久同房一次比较好呢？

女性长期不同房，固然是要面对一些健康的问题，甚至是衰老。但是同房的次数太过频繁，对于夫妻双方而言，也并非是好事。这就使得控制同房的次数变得十分重要，对于单身女性来说，也应该合理地发泄一下。

就同房的次数而言，中医建议：20岁左右的人群，体力旺盛的可以一天两次；而对于30岁到40岁左右的女性，最好是两到三天一次；50岁以上的人群，十天半个月一次就差不多了。

另据一些研究显示，女性同房的次数和年龄之间也存在一个比较固定的关系。即是用年龄的首位数乘以9，得到的十位数作为同房周期，而个位数即是同房频率。如果按照这个公式算下来，其实和我国中医建议的次数是差不多的。如20岁左右的女性，按照这个公式来算，就应该是10天内8次，平均也在一天一次或者两天一次的这个范围内。觉得这个公式记起来比较麻烦的，按照上面中医的推荐来就可以了。

适当同房有益身心，但是同房次数过多，反而会适得其反。所以在平时的生活中，我们既要学会享受，也应该学会节制。