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身体有以下五个表现，或说明你血液粘稠了，需降低血液粘稠度

时间：2023-04-23 18:23:06 来源：三九网 标签： 血液循环 这样的情况

在生活中，我们可能会想着血液是循环流动的，在这流动过程中，能够提高身体的代谢速度，以此提高你的健康。但是，不见得所有人的血液都是那么健康，血液循环不畅，出现血液粘稠是很多人不得不面对的情况，特别是中老年人，更容易出现血液粘稠，一旦这样的话，很有可能会带来较大的麻烦，伴随着心血管病无疑是人们不愿意面对的。而就身体表现来说，如果身体有这些表现，或显示你的血液粘稠，提醒你要进行降低血液粘稠度。


(资料图片)

身体有以下五个表现，或说明你血液粘稠了，需降低血液粘稠度

手脚冰凉

很多女性可能一年四季都会感觉到手脚冰凉，这样的情况，可能是血虚导致的，其实你知道吗?手脚冰凉，还可能是因为你的动脉处于硬化，导致你的血管出现了堵塞，随即会导致血液循环不通畅，血液粘稠了，将会导致你手脚冰凉，也是很糟糕的情况。

经常感觉到头晕

在生活中，头晕是一些中老年人容易出现的情况，出现了头晕，往往是血液在运输过程中，心脏给予的氧气不再充足，随即还会导致血液变得更加浓稠，这样的情况，将会导致你的血液减缓，运输效率不断降低，极大的影响到你的健康，导致你头晕加重。提醒你该降低血液粘稠度了。

经常感觉呼吸不畅、胸闷气短

在生活中，有些人会感觉到呼吸不畅、胸闷气短，这样的情况，其实也是很糟糕的事情，导致这一情况的发生，往往是因为血管中的血液过于粘稠导致的，使得血液回流有所减缓、变得缓慢，身体的部分器官处于缺血状态下，随即，这样的呼吸不畅、胸闷气短会更加的严重。

看东西不清晰、模糊

在看东西的时候，可能还会有模糊的感觉，这样的情况，其实也显示你的血液可能过于粘稠了，导致你血液处于浓稠的状态下。看东西不清晰、模糊等，带来的影响还是比较大的。

腿部肿胀

而就腿部来说，如果你的腿部过于的肿胀，也是一件比较糟糕的事情，腿部肿胀带来的影响是比较大的。会导致你的血管处于堵塞状态下，这样的堵塞，或会导致你的身体异常的缺血、缺氧，随即会导致腿部肿胀，带来十分痛苦的情况。

血液粘稠是非常糟糕的事情，合理的降低血液粘稠度显得尤为重要，那么降低比较好?

饮食降低血液粘稠度无疑是大家关心的话题，这个时候，吃点大蒜能够非常好的降低血液粘稠度，避免了血栓的形成，对于改善血管硬化是非常好的，对于防治动脉硬化也是很有效的。还可以吃点花菜，吸收膳食纤维，降低胆固醇也能很好的防治血液粘稠度。

在平时，你还需要做到戒烟，香烟抽多了，可能会导致血液粘稠度增多，也是很糟糕的事情。做到戒烟，能够避免这个情况的发生。

坚持体育锻炼也是非常好的，适当的运动，能够很好的降低血液粘稠度，促进你的血液循环，不断的帮助你改善身体，获得健康。

相信介绍了这么多，大家对于血液粘稠，身体可能有这五个表现，都有所了解，出现其中的一个都不能忽视，及时的进行疏通血液、降低血液粘稠度，才能更好的帮助你改善身体不适、获得健康，希望你能多重视，通过饮食、戒烟、运动等方式，不断的改善身体、促进血液循环，更好的维持健康，远离不必要的麻烦损伤。

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