凡事都有对立面，才能维持世界的平衡。

有美的就有丑的，有白道就有黑道，有健康的就有危险的，有真的就有假的......就比如“真与假”，有时候光用眼睛看一眼就可以分辨出来，实在不行用手摸一摸、用嘴尝一尝、再不行就上网搜搜资料，或者听老一辈的经验，有些时候我们确实能够明察秋毫，但有些时候也会被“糊了双眼”，白白错失好东西。

01生活中，你以为这些健康知识不可信，可能是真的

【资料图】

①：经常节食会引发脂肪肝

是真的！现在的人承担了很多的社会压力，加上饮食的不健康不规律，引发肥胖。身体过度肥胖会引发脂肪肝，就会开始盲目节食减肥，其实节食也会增加患上脂肪肝的风险，只不过这种脂肪肝疾病属于是营养不良脂肪肝。

因为身体没有摄入足够的营养成分，体内代谢的器官就没有办法好好的工作，例如代谢器官肝脏的运转没有营养的加持，当然就会从身体其他地方获取所需的能量，通过血液传送给肝脏。血液中的脂肪就会堆积在肝脏，也会影响肝脏的功能，引发脂肪肝。不仅是节食、暴饮暴食、运动过少、经常过量饮酒都会导致脂肪肝。

②：眼药水滴在眼球上，药效会降低

是真的！从事伏案、对着电脑工作的人，眼睛疲劳也是常事，会有干涩、红血丝、酸痛的症状，要是一会就缓解那也没什么事，有时候还是离不开眼药水。警觉的人应该会发现眼药水为什么别人滴一会眼睛就舒服了，自己就感觉没有什么效果，那可能是因为你没有滴对。

很多人会直接把眼药水滴在眼珠的中间，其实这是不对的，眼药水是一种药，不仅会刺激眼角膜，同时经常眨眼，还会流泪，药效会降低。应该滴在下眼睑，轻轻地闭上眼睛，等待药效的发作。

③：天冷更容易减肥

是真的！冬天常被人认为是养膘的季节，到了春天天气暖和了就开始运动，夏天身材一样好，这是很多人的计划，但是却没有多少人实现的，夏天依然是一身肥膘，因为你错过了减肥的好时节——冬天。

冬天身体为了保暖，产生大量的热量，代谢速度就会升高。这时候要是你发现了这个减肥的好时机，稍微的动一动那身体的糖分、脂肪就会被高效率的消耗，即便是冬天穿得再多，也不怕显得像个球了。

以上3条健康知识，很多人都会觉得是假的。就像是你走路，路上有一张崭新的一百块钱，你看这么容易就得到，心理作用就会以为这是假的，说不定是人家从银行刚取出来的新币，白白错失百元大钞。

有弄真成假的，就有弄假成真的。很多正确的健康知识被我们忽略，同时也会有很多知识明明是假的，却让很多人都深信不疑，真是亏大发了！

02这些“生活常识”其实是假的！

①鱼刺卡喉咙喝醋泡软了就好了？

不对！鱼刺卡喉咙也是生活中常见的事，会导致消化道穿孔、引发感染、大出血等，所以大家总会有很多应对这种突发状况的方法，例如喝食醋软化鱼刺。

与其实这个办法是错误的，首先食醋是液体，从口腔进入之后，你觉得它会在鱼刺附近暂停，说“这里有根鱼刺卡喉咙里，我来泡一泡”然后摆脱地心引力泡一会鱼刺？想想都不可能，而且醋并没有很强的酸性，要是连鱼刺都能泡软，那我们的肠胃还能受得了？

要是鱼刺卡喉了，不深的话可以用镊子夹出来，但要是鱼刺很大，卡得很深，建议立即去医院，“偏方”不可信。

②：眼镜越戴越近视？

不对！很多家长都会有这个误区，听说身体还没有停止发育的孩子近视，最好不要经常戴眼镜会导致眼睛近视度数加深，这个说法是完全错误的。

就是因为孩子眼睛还处于发育的时期，就需要经常戴眼镜进行矫正。至于为什么有些孩子经常戴眼镜度数加深，那可能与平时的用眼习惯和眼部的卫生状况有关。但是看书或者玩手机的时候，要是眼睛看得清，就可以摘下眼镜，放松一下眼睛，过四十分钟左右就看一看窗外，防止眼疲劳。

《国家视觉健康报告》表示在2020年的时候中国近视的人数就达到了7亿，甚至还在处于不断增长的趋势，也就是说，中国有可能近视眼会成为一种常态。国家卫健委发布的《近视防治指南》表示现在视力矫正的方法有三种。①：框架眼镜、②：手术矫正、③：角膜接触镜其中框架眼镜依然是最快捷方便和健康的矫形方法，只不过要经常关注眼镜的磨损程度，验光看视力发展情况。近视眼虽然正常，但是严重会引发失明，特别是高度近视。

03很多人为了一劳永逸，就会选择手术矫正，可取吗？

要是近视眼手术好，为什么医生近视却没有做？那是因为近视眼手术也不是谁都可以做的，做之前要做一个专业的评估。像年龄在18—55岁的人，要是两年视力比较平稳，没有什么波动，还有眼角膜中间的厚度达到450微米等人就可以去专业医院做一个评估。

但是患有眼疾，例如白内障、青光眼、角膜炎、干眼症等，或者患有其他影响手术的疾病都不建议做。

对着科技的进步与成熟，越来越多的人慢慢地相信了视力矫正手术，例如全飞激光手术、飞秒激光手术、准分子激光手术，每种手术都有各自的优势。大家都知道，只要是手术就会有风险，做与不做完全都看自己的个人意愿。

综上所述，活在这个世上，不求大富大贵只求平平安安过一生，世界上有太多花里花哨的道理，有些没有经过查实不要随意的相依并执行，特别是偏方。

参考文献：

1. 禁食、过分节食也可能导致脂肪肝2022-04-06 17:45·食品安全湖南

2. 鱼刺卡喉咙，喝醋、吞饭有用吗？答案在这儿！2022-02-07 16:15·四川健康

3. 「友谊科普」长期戴眼镜会加深近视度数吗？2017-09-12 22:09·北京友谊医院

4. 14亿中国人，估计一半是近视眼2020-06-07 08:56·新京报

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