50岁男子，每天应酬都喝酒，甘油三酯到了6.2，该怎么降低？

时间：2023-02-24 11:27:23 来源：三九网标签：甘油三酯一个星期头晕目眩

对于50岁的杜先生来说，遇到了很困难的事情，原来做销售的他，每天要陪客户喝酒，一个星期，最少有两天是喝醉回家的，刚开始的时候，家人还劝他少喝，但是，当发现，无论如何也劝不住的时候，也就罢了。

(资料图片仅供参考)

当然，杜先生也注意肝脏护理，毕竟众人都知道喝酒伤肝，喝得越多对肝脏损伤越严重。因此，对于肝功能检查，杜先生还是很留意的。但在后期，杜先生的肝脏没有出现大问题，他却查出甘油三酯升高，达到了6.2。

甘油三酯6.2暗示什么？

如果发现甘油三酯达到6.2，说明已经很高了，这样的甘油三酯可怕极了，此时，需要知道正常的甘油三酯，符合0.45—1.69的甘油三酯才是最安全的。一旦超过2.26属于升高状态，至于杜先生查出来的6.2，属于非常高。

甘油三酯高，会带来哪些问题？

引起高血脂

伴随着甘油三酯升高，会引起高血脂，轻度的高血脂，会让人们没有太大的感觉，但是，当高血脂比较严重，则会让人有头晕目眩的感觉，尤其是头痛、胸闷、气短更加严重。

引起冠心病

当甘油三酯升到一定程度时，会影响到人们的心脏健康，导致心脏病变持续加重，冠心病会悄悄发生。

导致胆石症

随着甘油三酯升高，对人们的内脏会造成很大的影响，会引起胆石症的出现，尤其是血液中的杂质增多，使得尿酸越来越严重，高尿酸还是很可怕的。

可见，导致高尿酸出现，带来的危害非常大，希望大家多注意，科学进行改善，才是最关键的事情，针对这个问题，可以采取这些方式，进行改善，达到降低目的。

首先，建议大家多吃点水溶性膳食纤维含量高的食物，这类食物，包括粗粮、薯类食物等，能增强身体的饱腹感，促使胃肠道蠕动能力加速，达到排出胆固醇，降低甘油三酯的作用。

其次，借助于喝茶，可以改善身体，例如，可以喝点桑叶茶，这款茶水，对身体护理比较好，堪称“血管清道夫”可以把血管中的脂质代谢排出来，避免甘油三酯堆积，达到调节血脂目的。

然后，要戒烟戒酒，一旦过多抽烟喝酒，对身体是不利的，抽烟喝酒过多的话，会抑制身体脂蛋白酶的合成，促使甘油三酯升高，因此戒烟戒酒是很重要的事情。

最后，适当运动，也很重要，在进行有氧运动的时候，可以帮助减肥，顺利减肥，减去身体多余脂肪，达到减轻体重目的，也能远离甘油三酯升高。

与此同时，按时体检是很好的事情，在体检的时候，可以提前了解身体存在哪些问题，从而针对这些问题，进行护理，也是很关键的事情。

50岁的杜先生，每天因为应酬，不得不喝酒，导致查出来的甘油三酯达到了6.2，还是一个比较高的程度，伴随着甘油三酯升高，对身体保健是不利的，会惹来很多麻烦。因此，科学合理降低，是很重要的事情，建议大家做好这些事情，改善身体，获得健康。