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喝完牛奶后，为啥嘴里有股臭味？爱喝牛奶与不喝牛奶，有何区别？

时间：2023-02-27 20:28:23 来源：三九网 标签： 容易出现 安定心神


(资料图)

生活水平变高之后，大家的健康意识也开始提高，对平时的饮食也会有关注，会注重饮食平衡。就有很多家庭，家中都备着牛奶。牛奶是个好东西，营养较为丰富，每天能喝上一杯牛奶，可以给身体补充很多营养，有人喜欢早餐喝一杯，还有人喜欢睡前喝一杯，不论哪种方式，都能给身体带来相应好处。可是，有很多人都反映过一个问题，就是喝完牛奶以后，嘴里总有股臭臭的味道，就像是口臭一样，这到底是怎么回事?

喝完牛奶后，口腔中出现臭臭的怪味道，主要有两个因素，一个是牛奶本身，还有一个就是喝完牛奶后，少做了一件事。牛奶中含有酵素，进入口腔中，会让喉咙粘膜变得干燥，喉咙就会很不舒服。若不及时的补充水分，就会给细菌滋生的机会。有种细菌不断的繁殖之后，会对牛奶中的蛋白进行分解，从而产生硫化物气体，从口中散发出来的味道，就会像口臭一样。

从以上分析来看，臭味是由于喉咙干燥缺水引起，若是能在喝完牛奶后，喝杯温开水，就能改善问题，喉咙不干燥，臭味也就不容易形成。还能冲掉口腔、喉咙上的牛奶残渣，也就不会给细菌机会，让口腔保持湿润和清洁状态。不仅不会产生异味，对口腔健康还会有益处。由此可见，喝完牛奶后喝杯温开水，还是很有必要的。

关于喝牛奶的这个细节问题，估计很多人都忽略了，也就会容易出现尴尬事情。除了这个问题，还有人对一个问题比较感兴趣，就是有人喜欢喝牛奶，就有人不喜欢喝牛奶，即便再有营养也不喜欢喝，会觉得很腥。就有人提出疑问，表示爱喝牛奶与不爱喝牛奶的人，有啥区别?

牛奶含有丰富营养，才会被大家如此喜爱，经常被家长用来给孩子补钙。孩子处在生长发育期，需要大量的钙元素，可以促进骨骼的发育，还能使得肌肉力量变强，对孩子来说确实是个不错的营养品。还有老人，也可以多补充，补充钙物质，减少发生骨质疏松。

牛奶中除了钙物质丰富，蛋白质也很多，爱喝牛奶的人，可以给人体补充充足的蛋白质。蛋白质是人体的能量供给，对免疫力也会有营养。适当多喝牛奶，就可保证身体能量满满，应对工作和学习，也会精力充沛。

还有人喜欢在睡前喝杯热牛奶，可以改善睡眠，牛奶可以安定心神，其中还有一定含量的乳糖，对调节睡眠都会有帮助。不过需要提醒一点，就是乳糖不耐受的人，别喝牛奶，会增加身体负担，引发相关问题。

至于爱喝牛奶，与不喝牛奶的不同之处，就是营养方面的补充会产生差异。但也不是绝对，如果不喝牛奶，在其他食物中摄取相关营养素，也不会有太大的差距。爱不爱喝牛奶，还是要看个人喜好，不要担心营养问题，可从其它食物中摄取。

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