每次来例假，就准时拉肚子？是不是宫寒了？女人要早清楚

时间：2023-03-08 20:29:59 来源：三九网标签：有可能被方式进行经期综合征

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月经会给女人带来诸多麻烦，不知在各种麻烦中，令你体会最深的是什么？是每次来月经时忍不住的疼痛感，还是一来月经就不停地往厕所跑？有很多网友给出的答案，是后者。

一到月经就拉肚子，确实很常见。有些女性在经期，总有那么几天，不是在拉肚子，就是在去拉肚子的路上。为什么来了月经就拉肚子，是不是宫寒了？还是有其他原因呢？

来了月经，就准时拉肚子，是什么呢？

宫寒，是非常常见的原因，尤其是在一些年轻女性中。多数女性发现自己宫寒，都是从经期不适开始的，比如经期肚子疼、拉肚子、手脚凉等。子宫和小肠离得很近，宫寒时，气血容易凝结，小肠没有温度，人就容易拉肚子。女人宫寒，影响是较大的，生小孩会变得困难，要及时调理才行。

调理宫寒，要找到原因。女人宫寒和吃太多水果、直接喝冷牛奶、腹部保暖不到位等都有着关系，这些事情做多了，子宫内寒气会加重，要早点戒。在此基础上可以用肉桂皮、生姜煮水调理，一根肉桂皮加生姜五片，温火煮8分钟，即可饮用，能散寒，缓解拉肚子。

来月经就拉肚子，也可能和经期综合征有关，具体点说，就是女性在月经期间会出现各种反常的行为，如喜欢和人争吵、胸会胀、牙会疼、准时拉肚子等，而这些反常行为主要和身体内的激素波动有着关系，是较为普遍的。随着女性结婚生子后，拉肚子等行为会逐渐好转，或者消失。

在调理上，可以通过适度运动、均衡饮食维持激素稳定，而对于拉肚子的特殊行为，则要少吃红薯等含有纤维素的粗粮，牛奶以及乳制品等都要忌口。

经期拉肚子，不排除是单纯腹泻的缘故。每到经期，女性就会迎来一个月身体最为虚弱的时候，稍不注意就有可能被细菌盯上。像是没有及时更换卫生巾，没有天天换洗内裤，或者上完厕所后擦洗粪便的方式不对，细菌都会因此而滋生，进入肠胃之中，就会有腹泻之类的问题。所以，经期注意卫生也很有必要，能减少拉肚子的频率。

要提醒的是，女人在经期拉肚子时，不能盲目调理。有人一拉肚子就什么都不敢吃，经期正是女性需要营养的时候，若什么都不吃，身体得不到营养补充，体质会变得更差，对恢复没有好处。也有女性一拉肚子，就想着抗生素等，用得时间久了，还会产生依赖感，肠胃菌群也会变得紊乱，反而会让拉肚子变得更严重。因此，找到自身存在的原因，就显得更加重要了，女人要早点清楚。

通过本文的介绍，希望女性朋友，对经期拉肚子有个更深入了解。不要每次拉肚子就担心害怕，或者是采用不适当地方式进行调理。而是要找到自己可能存在的原因，是宫寒了，还是单纯地经期反常行为，或者只是拉肚子而已。弄清楚了原因，调理起来就会很轻松。