女性身高165，体重保持多少比较好？计算公式给你，算一算就知道

时间：2023-03-14 20:33:04 来源：三九网标签：身体健康计算方式很容易就会

【资料图】

女性对于自己的外在形象一直都很在意，不光是在颜值上面，还有身材也很重视。有了好的身材，再加上不错的颜值，简直堪称完美了。现在的女性，对于减肥这件事也很热衷，有的人是真的胖，才需要减肥，可是有的人就会盲目的追随，明明自己不胖还要去减肥。却不知道太瘦对身体健康也是不好的，况且太瘦也不一定就是好看的。女性应该要知道，体重保持多少才是标准的，才会更有利健康，也会看着比较舒服。

女性体重多少才算是标准？

女性的体重也要根据身高来判断的，每个女性的身高，多少都是会产生差异。不同的升高，体重标准也会不一样。女性想要知道自己的身高在不在标准范围内，可以通过一个计算方式来了解。

计算的公式就是：身高(cm)-105，得出的结果就会是标准的体重，这个计算方式是国际通用的。如今社会中，女性的身高大多都在一米六五左右，我们就用一米六五的身高来算一下，减去一百零五之后，得出的结果是60千克。由此我们就可以知道，一米六五的女性，体重保持在60千克，就是属于标准体重。上下浮动个十千克，也是没有太大问题的。

一米六五的女性，就可以参照着这个结果来看，若是超出60千克很多，就属于超重，要开始抓紧减肥了，对身体健康也会比较有利。而低于五十千克的，就属于偏瘦的了，就别再想着减肥了，太瘦了也会容易给身体带来问题，还是应该要引起警惕的。

体重偏瘦，会对身体有哪些影响？

女性总是追求苗条的身材，但对于身材的定义又会产生误差，很容易就会让体重偏瘦。偏瘦给身体带来的不良影响也是蛮多的，女性若是太瘦，体内的激素水平就会容易失衡，也就会影响到女性的子宫和卵巢健康，引发相关的问题。出现问题以后，女性的月经也会出现失调现象，时间长以后，女性的生育能力也就会下降，想要受孕成功或许就会比较困难，这一点还是希望女性能够重视起来。

女性身体太过瘦弱，就会显得比较虚弱，身体的骨骼也会比较脆弱。一般太瘦的女性，都会容易出现营养不良的情况，营养元素就会容易缺失，若是钙物质补充的不及时，骨骼就会更加的脆弱，很容易就会出现骨骼和关节损伤。女性想要减肥保持身材可以理解，也不要太过，要体重适宜才好，太过瘦也会给身体带来损伤。骨骼变脆弱了，稍不留意可能就会出现骨折的现象，给生活以及身体都会带来不便，女性减肥要理智，别太盲目。

女性在减肥之前，不妨参照着公式计算一下，看看自己的体重是否超重。如果是在标准范围内，就没有必要再去减肥了，偏瘦的身材对身体也是不利的，上面所说的两个危害，女性应该要早点了解，别等出现问题的时候，再后悔可就有点晚了。