秋季脚后跟干裂，腿部皮肤起屑蜕皮？别再乱补水了，找准根源才行

时间：2023-03-19 18:10:23 来源：三九网标签：容易出现血液循环腰酸背痛

秋季气温在逐渐下降，空气也变得干燥起来，特别是在北方一些地区，本身远离海岸，空气湿度很低，拂面吹来的空气都是干燥的。不少人在秋季，皮肤容易出现过敏的情况，有的人皮肤表面还会泛红蜕皮，脚后跟经常会出现干裂的情况，走起路来皮肤裂痕部位会隐隐疼痛，晚上一脱裤子，腿部的皮肤像鱼鳞一样，起了密密麻麻的皮屑，这是怎么回事呢？

很多人以为是秋天气候干燥，身体缺水引起的，于是在日常生活中每天大量喝水，经常泡脚，并且在腿部涂抹护肤品，但是发现效果不明显，这是为什么呢？其实秋季皮肤出现干裂、蜕皮的情况，不仅仅是缺水这么简单，多半与身体内肾气不足有关，不妨一起来了解一下。

(资料图片仅供参考)

秋季脚后跟干裂、脱皮是怎么回事？多半与肾气不足有关！

肾位于人体的腰部两侧，左右各一个，很多人只有在身体，出现了腰酸背痛的情况时，才会考虑是不是自己的肾出现了问题。但其实人体的肾经是位于脚踝、脚后跟、腿部的，在秋季出现了脚后跟干裂、腿部脱皮的情况，往往都与肾气不足有关。

如果是女性身体经常出现这样的情况，在日常生活中，还会经常感觉到寒冷，嘴唇的颜色也会泛白。而如果男人身体内肾气不足，那么在生活中会有腰酸背痛、那方面能力下降等情况出现。那么该如何帮助身体补充肾气呢？

想要补充肾气，该如何做？

经常拍打脚心：一旦人体出现肾气不足的情况，在日常生活中就容易手脚寒冷，脚底的血液循环，也会受到很大的影响，很多人的脚心会泛白。建议在每天晚上，睡觉前用手去拍打脚心，这样能够很好的促进身体内的血液循环，起到补益肾气的效果。

有条件的朋友，可以每天晚上用温热水泡脚，在泡脚水里加入一些艾叶，这样能够更好地帮助身体驱寒。在泡脚结束后，用一些润滑的护肤品，来均匀地涂抹在脚后跟，这样能够很好的缓解皮肤干裂的情况。

洗澡后及时擦干头发，多喝枸杞茶：很多人在夏天洗澡的时候，由于天气比较热，通常都是顶着湿漉漉的头发出门，等到头发自然干。但是在秋天气温下降了，特别是在晚上寒湿气重，头发在自然干的时候，会带走身体一部分的热量。

人体还容易出现肾气不足的情况。因此在秋天洗澡过后，一定要注意及时把头发给擦拭干净。在平时可以多喝一些枸杞茶，它具有很好的温补身体的效果，肾气不足的人经常喝，能够将身体内的肾气悄悄补回来。

秋天出现脚后跟干燥、腿部皮肤蜕皮的情况，多半与肾气不足有关，在日常要注意及时帮助身体补充肾气，可以多喝一些枸杞茶，多用温热水泡脚，经常拍打脚心，更有益身体的健康。

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