体内有病，手先知，疾病到来的“信号”，看看你是否中了

时间：2023-03-19 18:24:00 来源：三九网标签：容易出现自己的身体血液循环

有人常说，一个人如果一直不生病，那么生大病的可能性是非常大的。其实身体在出现问题之前，都会有一些提示，只是在于你是否能发现它。我们每天都会用到双手，却很少去观察它，其实手也是人体健康的“晴雨表”，从手的一些变化，就能发现一些健康问题。

(资料图片仅供参考)

体内有病，手先知

指甲颜色发白，正常情况下，一个人的指甲颜色是偏粉色的，如果是在短时间内颜色发生了变化，那么就要引起警惕了。当指甲颜色开始发白，那么就说明体内的气血不足，容易出现贫血、营养不良的情况。若是指甲变得又厚又黄，并且生长非常缓慢的话，那么多半是呼吸系统出现了问题，应该及时检查。

手掌出现黑斑，我们的手掌上面，不同的地方会对应着身体不同的部位，如果是发现手掌心出现了黑斑，那么就说明手掌对应的部位出现了问题，多半是因为血液循环异常造成的。

指甲形态变化，身体健康的情况下，手指甲是比较坚韧的，厚度适中，不会容易折断。但是一些人的指甲非常薄，轻轻一折，就容易断掉，这说明身体是有问题的。若是发现指甲上出现了竖纹，竖纹多且颜色深的话，那么就说明身体在逐渐衰老。若是年轻人发现指甲有明显的竖纹，那么就说明免疫力很差，就容易出现失眠多梦、身体无力、神经衰弱等情况。

手指浮肿，在冬天的时候，天气寒冷，很多人手上就容易长冻疮，手指会浮肿得比较厉害，这种情况是比较正常的。但如果是其他季节，手指莫名的就开始浮肿，那么就可能是淋巴的液体无法排出体外。身体中的毒素和垃圾堆积在体内，就容易出现手指肿胀的现象。

手掌充血发红，手掌当中有许多条毛细血管，一旦出现扩张，手掌心就会变红。若是用手去按压之后，手掌心的红色迟迟不消退的话，那么就可能是肝掌。身体当中的肝功能下降，激素就容易紊乱，所以出现这种情况时，就应该引起重视。

如何保养身体？

在日常生活中，想要保养好自己的身体，那么就要从几方面入手。在饮食中，要少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，饮食上清淡为主；保证充足的睡眠，一个高质量的睡眠，有助于缓解疲劳，提高身体的免疫力，加快身体的代谢，也能促进受损伤的器官修复，对身体是非常有好处的。

除此之外，还要多运动，根据自己的身体情况来选择合适的运动方式，每天抽出半小时的时间来锻炼，可以促进血液循环，促进排毒，增强体质。保持一个愉快的心情，及时的释放压力，劳逸结合，自然能减少对身体的伤害。

看到这里，大家应该知道了如何通过双手的变化去发现身体的问题，一旦发现异常，那么就应该引起重视，早发现早恢复，身体可以免受伤害。

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