可乐、坐着、骑行车，样样都杀精？真正的“元凶”，很多人放跑了

时间：2023-03-20 15:13:31 来源：三九网标签：骑自行车潜移默化很容易被

对于男性而言，在身边听到的最多事情，也就是“杀精”了。在喝可乐时，有人扫兴地提出会“杀精”;在坐着办公时，也被人说会“杀精”;甚至是打算骑自行车时，还是要被提醒杀精

(资料图片仅供参考)

生活中这些事情，到底有哪些会杀精？

可乐会杀精吗？真的会。

坐着会杀精吗？确实会。

骑行车会杀精吗？还是会。

但是这有个重要的前提，量!一个天天把可乐当水喝的人，其中的少量糖分，会积少成多，以至于影响到精液质量;一个成天连续坐着十几个小时，没有一点运动的人，一样会使得局部皮肤温度过高，影响到小蝌蚪活力;天天骑自行车，持续时间达到数个小时，和坐着时间久了是一样的。

细想生活中，真的有人，天天这样做吗?恐怕是没有的。即便是整天坐着办公的白领，一样会起来倒水喝，一天下来连续坐着的时间不会超过两个小时。即便是自行车运动员，也不会天天瘫坐在自行车上的。按照每个人的正常来看，这些习惯基本不会杀精。

真正杀精的“元凶”，早已经被多数人放出来了

肥胖

肥胖才是杀精的罪魁祸首，人们长期养成了不运动的习惯。每天吃得多，代谢慢，脂肪一天天累积，也就越来越胖。脂肪多了，血液速度变慢，自然会影响到供血，降低精液的质量。与其去关注可乐、久坐、骑自行车，不如每天多走几步路，少吃些油腻的食物，把体重控制在合理范围内。

泡澡蒸桑拿

一到秋冬季节，泡澡顺便再蒸蒸桑拿，是不少男性很乐意去做的事情。在这些男性看来，蒸桑拿的过程中，身体会流失大量的汗液，可以排毒养生。蒸完之后，整个身心也会轻松了好多。却不知桑拿房中的高温，以及泡澡时带来的高温，是久坐以及骑自行车等完全不能比的，精液质量会因此而降低。

总是发脾气

男性总是把情绪不当回事，却不知情绪和人的健康息息相关。一个经常发脾气的男性，其体内的内分泌也会逐渐变紊乱，对精液质量带来不好的影响。发脾气的带来的影响也是多方面的，还会诱发一些其他的健康问题。生活中尽管会有让人愤怒的事情发生，但男性依然要学会克制，保持一个稳定的情绪，是很有必要的。

烟酒咖啡因

烟不离手，酒不离口，饭后一杯浓茶，熬夜一杯咖啡，基本可以概括大部分男性一天的生活了。这一系列的习惯，对男性健康带来的影响是潜移默化的，很容易被男性朋友忽视掉。如果说烟酒是大家都熟知的，类似浓茶、咖啡以及奶茶中含有的大量咖啡因等物质对精液质量带来的影响，知道的人就不一定多了。其实，这三类物质都会对神经系统以及内分泌等造成抑制，进而降低精液质量，备孕期间的男性一定要远离。

在生活中充满着各式各样的“杀精”的习惯，也让男性防不胜防。一个个戒掉这些习惯似乎有点不可能，也确实太难为一些男性朋友。在预防上没有那么复杂，只需要简单的保持运动就可以了，能够降以上所有习惯带来的影响，降到最低点。