身上若有三处疼，多半因为血管堵了，养护血管，做好这几件事

时间：2023-03-25 08:17:28 来源：三九网标签：身体健康社会压力

如果说人是一台精密的机器的话，机器的运行离不开能量的供应，而人体供应能量的通道其实就是我们的血管，它在我们身体分布有很多，正是有了它的存在才能够让血液带着氧气和营养，供应我们各个部位的所需，但如果血管出现了问题，例如堵塞的情况，血液一旦过不去，对与我们的身体健康威胁可就太大了。

民间一直有句话叫，血管多长寿，命就有多长，人的寿命其实和血管的健康之间是有很大关系的，若是我们的血管出现了问题，血液就无法很好的流通，进而就会容易引发一系列的麻烦出现，有很多甚至会直接威胁到我们的生命安全。

特别是现在社会压力越来越大，加上日益加快的生活节奏，很多人都有了一些不好的饮食生活习惯，这就给血管的健康埋下了一颗定时炸弹，一旦爆发就会给我们的身体造成伤害。所以人在三十过后就要学会养护血管了，这样才能够避免血管出现问题，有益于我们的健康长寿。可什么样的情况是血管有问题了呢？养护血管我们又该做什么呢？

【资料图】

身有三处疼，血管多半是已经堵了

头总感觉疼，如果你发现自己有时候会有突然的头疼出现，疼痛比较强烈不说，有时候稍微咳嗽一下都会有加重的感觉，那就需要注意了，可能是血管堵塞的一种表现。有些人还会发现自己微笑后有面部扭曲的表现，有些则是发现双手无法平举，甚至无法完整地说出一句话，千万要注意，这说明血管已经堵得很严重了。

胸口感觉疼，如果自己从未有过胸口疼的表现，但是在近期却频繁地发现自己有胸疼的情况，短的话可能几秒钟就恢复正常了，长一点几分钟十几分钟也会出现，那就需要注意了有可能是血管堵塞的表现，有些人还会有大量的流汗，以及灼热感出现，一旦出现千万要多留意。

四肢感觉疼，如果你发现自己不知道什么原因，总是感觉四肢有酸痛，并且没什么力气，有时候会有麻木的情况，甚至无法站立，在拿一些东西的时候手总容易抖动，那就多留心了，有可能是血管堵塞的表现，别当成小事忽略了。

如何养护血管健康？这几件事别忘了做

泡，想要养护血管的健康，就要促进血液的流通，而泡个热水脚其实就是一种不错的方式，尤其是在每天睡前，若是能够泡上一会热水脚，温度会从脚底刺激全身，刺激并温养身体脏器，同时还能够促进血液的流通，养护血管的健康。

搓，建议大家在泡完脚或者晚上睡前，用双手掌心按摩脚后跟，每次按揉自己的脚后跟十多次，然后观察好脚上的表现，如果发现自己有发痒，疼痛，发麻或者有明显的结块，就需要多注意了，而坚持这种按摩能够强化身体免疫能力，若是你能够按摩整个脚部，对健康的帮助更大，每天或者每隔一天按摩一次，建议每次在三十分钟比较好。

晒，其实在养护血管健康这方面来说，多晒晒太阳就是很好的方式了，能够补充身体需要的阳气，同时还能够促进血液的流通，养护身体的健康，并且还能够帮助身体排出有害的湿寒气，可以说是最方便最实用的方法了。

血管和人的健康之间影响是很大的，人在三十岁以后就要开始重视血管的健康了，以上的这几种办法希望你能够多坚持，既对你的身体健康有帮助，同时还能够提升你的免疫力，避免一些不利于身体的情况发生，早知早好。