男人身体哪些变化,说明你已开始衰老?第一个很多人不愿承认
生活当中,可能男性最怕别人对他说,你老了不行了。衰老是每个人都要经历的,但是面对衰老的心态非常重要,而且衰老对于每个人来
【资料图】
肝脏相当于人体的“化工厂”,主要负责着排毒解毒的重要工作,肝脏的健康与否在很大程度上决定了身体的健康与否。按理说,现在的生活条件大大提高了,人们的身体应该是越来越健康了,但事实上却是患病的人更多了,肝病就是病发率比较高的一种。
而肝脏是最沉默的人体护卫,堪称是劳模,但是肝脏几乎没有什么痛觉神经,所以即使肝脏受伤了,身体或许也不会产生疼痛感,一天天下去,肝病就这么拖出来了……虽然没有太大的疼痛,但是一旦肝脏不健康了,身体是会出现一系列不正常的反应的,这都是身体在向你发出求救信号!还希望你能及时接收到,以防拖久了拖成大病。
肝脏不健康,身体会发出一系列的求救信号,别忽视
尿液的颜色会很黄。一般情况下,正常的尿液的颜色大多是淡淡的黄色的,也没有什么异味,但若排尿时发现尿液的颜色很黄,甚至已经黄如茶色了,排除吃了像柑橘类食物没有被及时的代谢掉,胡萝卜素的浓度过高导致的尿液发黄、喝水太少引起的尿黄,多半就是肝脏的问题了。肝脏受损了,体内的胆红素就不能及时的排出,最后会随着尿液一起会排出体外,此外,脸部、眼睛也可能会出现暗黄的现象。
有体臭。这里的体臭一般来说有口臭和狐臭,有部分人甚至整个身体都会散发出一种鼠臭味,对于口臭,很多人的第一反应可能都是觉得问题出在口腔,实际上肝脏不健康了,也容易产生口臭,因为肝脏受损,其排毒解毒的能力就会下降,毒素就会堆积在体内,会产生大量的尿素以及一些难闻的气体,只能通过口腔排出体外,就形成了口臭;而对于狐臭,很多人会认为是流汗太多没有及时的清洁腋下造成的,但肝脏出问题了也是需要考虑的一个原因。
指甲变黑、有竖纹。正常情况下,指甲的表面是光滑的,是比较红润有光泽的,这是健康的表现,而若是指甲无缘无故的变黑了,而且指甲上还有竖条纹、指甲也是凹凸不平的,这就要引起注意了,肝脏不健康的人,才会有这些表现。肝失疏泄、肝气郁结了,指甲上的血液供给就容易不及时、毒素也会变多,毒素不断的蓄积,指甲就会逐渐变为黑色。
那么,日常如何保护肝脏的健康?
学会调节情绪,不要动怒——所谓怒而伤肝,不无道理,经常生气、发怒,容易导致肝气郁结,有的人生完气之后会发现身体的两肋有疼痛感就是这个原因。平时要想学会控制、调节自己的情绪,保持一个平和的心态,肝脏就不容易受伤。
控制体重。肥胖一直以来都是很多健康隐患的诱因,尤其是啤酒肚更容易诱发肝病,一般来说,用自己的身高-105,得出来的数在55kg,或者有小浮动的波动都是正常的,若是从超出太多,或需要控制体重了。而控制体重最有效的方法,无疑是管住嘴和迈开腿了,少吃高热量高油脂的食物,清淡饮食,多运动,促进血液循环和新陈代谢、加快脂肪的燃烧速度。
综上所述,肝脏不健康,身体是会向你发出以上一系列的求救信号的,若一个不占,替你高兴,若是占的一个的话,也建议你在日常生活中要注意养肝护肝了,做好以上两件事,必要时也不妨去查查,或能规避掉不必要的风险。
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