尿酸高的人，有什么要注意的？夏天吃海鲜、喝啤酒可以吗？

时间：2023-04-07 11:20:45 来源：三九网标签：在吃海鲜

这个夏天最舒服的事情，莫不就是吹着海风，喝着啤酒，吃着海鲜大餐了。生活当中，海鲜大餐是不少人夏天当中都十分喜欢的，同时在吃海鲜时，要是搭配上冻得冰爽的啤酒，那就更加的过瘾了。

(资料图片仅供参考)

痛风多半都是吃多出来的，近几年来，有关痛风患者的饮食禁忌，说法很多，患上痛风之后，这个不能吃那个不能吃，有人说痛风了就不能吃海鲜，有人说痛风了就不能喝啤酒，还有人说不可以同时吃海鲜喝啤酒，到底哪个是对的呢？

天气热的时候，如果能喝上冰凉的啤酒，再配上加上美味的海鲜，相信没有几个人可以抵抗的了。而这种情况在海滨城市，是非常常见的一种生活方式。相信大家也听过这样的说法：吃海鲜不可以啤酒，不然准会得痛风。

啤酒和海鲜一起吃，会导致痛风？

吃海鲜喝啤酒，可能会让你在凌晨痛醒了！有研究发现，同时吃啤酒和海鲜，确实会增加痛风的风险。夜生活里，约个三五好友喝点啤酒吃着海鲜烧烤，着实令人羡慕。痛风发作的根本原因，是因为体内的尿酸过高，而引发尿酸高，主要跟摄入过多的嘌呤特质有关，不管是海鲜还是啤酒，都属于高嘌呤食物，经常吃的话，会导致尿酸盐沉积，使尿酸的浓度上升，不利于控制病情的发展。

这也就是为什么很多人说，海鲜加啤酒，痛风跟着走的原因所在。长期痛风，不但会导致痛风性关节炎，时间长了还会伤害肾脏功能，诱发高血压、糖尿病等多种问题，严重的导致肾功能衰退。

那么尿酸高的人，夏天还能不能吃海鲜、喝啤酒了？

上面说到尿酸高是因为摄入了过多的嘌呤，对身体健康的人而言，身体的代谢功能好，可以将身体多余的尿酸代谢出去。而尿酸高的人，本来代谢功能就差，如果不注意饮食的话，会导致尿酸在体内沉积的越来越多，不但会损伤到肾脏的代谢功能，还会加快痛风的发作。

所以，对于高尿酸患者来说，就算是在病情稳定的基础之上，也要做到严格限制这些可能加快痛风发作的食物。光吃海鲜的话，尿酸高就不能多吃，而对于啤酒而言就更不能多沾了。对于尿酸高患者，酒精是比较难以代谢出体外的，摄入过量的酒精，进入体内后，可能会使更多的尿酸形成，此外酒精的浓度过高，对于肾小管来讲也是有损伤的，也不利于尿酸正常的排泄。不管是单独喝啤酒还中吃海鲜，还是一起搭配着吃，危险指数都很高。

因此，我们认为尿酸高的人在夏天，最好要少沾海鲜和啤酒，即使是在治疗稳定的情况下，也要避免过量的食用。对于健康的人来说，也不要经常吃，吃多了肯定对健康也是不好的。吃海鲜，喝啤酒，吹海风虽然舒服，但也要多注意克制。

痛风病人的嘴上禁忌：除了海鲜啤酒，还要注意这两个细节

痛风患者，不要吃果糖含量太高的食物。痛风患者不能吃高嘌呤的食物，也不可以吃太多的果糖，若是体内的果糖摄入过多，会使尿酸浓度上升，可能加快痛风发展。

痛风患者，要少吃海鲜类的调味料。火锅、麻辣烫是许多人爱吃的，但是它们本身都需要加上一些调味品吃起来才更加的美味，这些蚝油、虾酱当中，也有高嘌呤的存在，要少沾。