三七粉怎么吃好？空腹吃，还是饭后吃好？你吃对了吗？

时间：2023-04-10 11:33:42 来源：三九网标签：营养价值不是很好过度疲劳

现在的人都是很注重养生的，特别是中老年人，他们对三七粉是不陌生的，常用来保养自己的身体。三七粉的营养价值丰富，在中医上能够起到很好的保健身体，预防一些疾病产生的效果。但是，大多数人不知道的是，药材的不同服用的时间，以及注意事项也是不同的，不少人对三七粉的服用时间是不清楚的。

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三七粉空腹吃，还是饭后吃好？

空腹和饭后，是吃中药两个常用的时段。空腹一般是在吃饭前半个小时，没有食物的阻挡，药物的吸收会更好。饭后吃药，主要是因为药物存在一定的刺激性，可能会损伤肠胃，饭后吃会减少伤害。

吃三七粉还是建议在饭后吃比较好，主要是因为三七粉还是含有一定的刺激性的，虽说刺激性不是很大，但是为了避免肠胃受伤，还是直接饭后吃，比较放心一点。有空腹吃的习惯的人，建议在饭后吃。

三七粉早上吃，还是晚上吃好？

三七粉的服用，早晚是没有什么特殊的要求的，各有各好，每天早上服用，能够更好的提升免疫力，晚上服用，有一定促进睡眠的效果，但是因为三七中存在一定的兴奋的成分，在晚间建议吃的少点为好。最好不要在睡前服用，在晚饭后半小时是最佳的选择，能够更好的避免影响到睡眠。

建议胃不好的人，一定要饭后吃三七粉

胃不好的人，一定要注意饭后吃三七粉，主要就是因为三七具有一定的刺激性，这样的刺激对健康的人，没有太大的影响，但是对于肠胃不适的人，若是空腹吃三七粉，就是在加重胃病，对健康十分不利。因此胃不好的人，要饭后吃三七粉。

三七粉怎么吃好？

生吃：三七粉可以采用生吃的方法，主要是针对针对跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、等血症，用温水直接送服，一次在2克左右最佳，有很好的养血活血的效果，对预防血瘀或是血管堵塞等引起的疾病有帮助，比如冠心病、高血脂等。

熟吃：三七粉熟吃，也是比较好的保养方法，也是大家都喜欢的一种吃法，最常见的就是冲水服用，简单方便快捷。对与身体虚弱以及食欲不振等，有很好的缓解的效果，适合日常养生。还可以用三七粉来煮汤喝，滋补的效果更好，炖鸡汤，炖排骨都可以放点三七粉，大补的效果更好，对过度疲劳或者是大出血等现象，适应服用。还有一个熟吃的方法，把三七粉炒熟，做菜吃，保养效果也不错，炒熟了一般泡水效果不是很好，要注意。

做成药膳：三七粉、黄芪、枸杞一起煮鸡汤喝，是很好的养血益气的药膳。平时体质虚弱、贫血、久病、疲劳的人，可以适当进补，对改善身体不适的效果是很好的，长期坚持吃，能够很好的益气补血、养血健脾、改善记忆力，对身体滋补效果好。

相信看完之后，大家对如何吃三七粉，有了更多的了解。以后，无论是在吃什么药物，是西药，还是中药，都要了解清楚禁忌，和吃药时间，以及最佳的吃药方法，对身体健康更有好处。