每日动态!憋着不放的屁，最后都到哪去了？为了身体健康，早点了解比较好

时间：2023-04-11 15:33:56 来源：三九网标签：吃饭的时候公共场合身体健康

众所周知，放屁是人体在进行正常的代谢。对于消化系统正常的人来说，每天身体都需要放屁，来保持体内的气体通畅。但是虽然说道理大家都懂，可以在人多的地方，特别是公共场合，如果突然放屁，不管是声音还是气味，都会让人陷入尴尬。于是为了维护个人形象，很多人发现身体有放屁的征兆时，会控制住身体将屁给憋回去，一段时间后，原本应该排出体外的屁，就这样消失了。那么人体憋着不放的屁，最后都去哪了呢？不妨一起来了解一下。

【资料图】

憋着不放的屁最后都去哪了？一天放多少个屁是正常的？

很多人以为憋着不放的屁，就那样凭空消失了，但其实事实并不是这样。我们先来了解一下，屁是如何产生的吧。人体在吃东西的时候，口腔在咀嚼的时候，就会将一部分的空气给带入身体内，食物通过食管进入胃部后，经过胃酸的消化吸收，剩余的食物残渣会进入肠道，接受肠道菌群的二次分解，肠道在分解食物的时候，会产生一定的气体，通过直肠排出体外后，就变成了屁。

由此可见我们身体内产生的屁，其实就是肠道在消化吸收食物时的附带产物，因此很多人会发现，自己如果最近吃了一些洋葱、土豆、红薯、萝卜等食物时，放屁的次数会明显增多，并且气味会比较大，这其实是正常的。那么憋着不放的屁都去哪了呢？

其实憋住不放的屁，大部分会原路返回，进入人体的肠道内，等待下一次机会排出体外。相关研究显示，有部分气体也会顺着身体循环，通过鼻腔、口腔排出体外，有的人发现自己身体出现了口臭的情况，其实可能与你经常憋屁有关。

人体经常憋屁，还会影响肠道的消化吸收功能，不利于身体内的毒素排出体外。因此为了身体的健康，建议大家还是不要憋屁比好，如果担心自己在公共场合放屁影响形象，可以及时去厕所排泄，这样一举两得。那么一天放屁多少次是正常的呢？一般来说人体每天放屁的次数会在5-15次左右，在这个范围内都是正常的，但是有的人发现最近自己放屁次数明显变多了，这是怎么回事呢？

为什么放屁次数会变多？该如何改善？

首先要注意看一下最近的饮食，是不是经常吃一些容易产生气体的食物，比如红薯、萝卜、土豆等，这些食物在被肠道消化吸收的时候，会产生大量的气体，从而导致人体出现放屁增多的情况。其次，很多人在吃饭的时候，喜欢一边吃饭一边聊天，这样一来吃进身体内的空气也会变多，这些多余的气体最后还是要排出体外的。

最后，当人体的肠道出现异常情况时，比如肠梗阻等，肠道的消化吸收能力下降了，人体也会出现放屁增多的情况，并且放屁的气味很臭，平时排便还会有疼痛、便血的情况出现，这个时候建议尽早去医院就诊。

想要改善放屁多的情况，大家在平时要注意少吃一些容易产生气体的食物，一日三餐按时吃，这样能够很好的保护肠道健康，吃饭的时候细嚼慢咽，更有助于食物在身体内的消化吸收。

憋着不放的屁不会凭空消失，它最后还是会通过其他方式排出体外，因此为了身体健康，大家尽量不要憋屁，平时注意保持清淡饮食，适当进行一些运动，更有利于肠道的健康。