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为什么有人长寿有人命短？哪些因素会影响寿命？现在知道还不算晚_世界快看点

时间：2023-04-11 15:31:33 来源：三九网 标签： 能够帮助 加以调整 比比皆是

长寿是每个人都追求的一种境界，寿命这个东西，有些人会认为可遇不可求，但其实它和我们生活中的点点滴滴都是有很大关系的，尤其是一些不起眼的小事情，很多人可能都没有在意，但是它却在真真切切的影响着我们的寿命。

我们知道，生活中有些人寿命长，有些人则会命短，我们在感叹命运不公的同时，应该好好反省，是否是自己出了问题，生活中，是否是有哪些不良的习惯，比如说以下的几种影响寿命的因素，我们最好能够有所了解，尤其是第三种，最好能够及时的进行改变，否则寿命得不到延长也怪不了别人。

肥胖


(资料图片)

说到这个问题，可能很多人就不乐意了，尤其是身材比较胖的朋友，但是这是不可否认的事实，我们知道，肥从口来，肥胖的人往往是因为饮食的不节制，在平时的时候，喜欢吃一些比较油腻的食物，这些食物摄入人体之后，会导致油脂过剩，有一些消化不了的脂肪就会积聚在体内，身材也就会随之发胖，这不仅会导致身体中的血管出现堵塞的情况，还会导致胆固醇的含量出现升高的情况，换句话说，发胖只是外部的一个特征，而内部的变化才是导致减寿的真正原因，所以我们最好能够尽早的减肥，这样不仅能够帮助我们塑造良好的身材，而且可以减少对身体的伤害，对于长寿也是很多好处的。

压力大

现在的生活和工作的压力都比较大，这应该是很多人普遍的感觉，以前的生活虽然生活条件不是很好，但是会有很多的乐趣，生活压力也是很小的，那时候的人们是很幸福的，但是现在的生活水平虽然有了很大的提高，但是压力也随之而来。

压力有大有小，但是这些压力都会在无形中伤害着我们的身体，压力过大的人，往往会有一种孤独感，这时候的消极情绪是很强烈的，生活中，因为压力大而选择轻生的例子比比皆是，这是压力过大的极端反应，如果不加以调整自己的心态，后果可能会比较严重。

不吃早餐

随着生活节奏的不断加快，很多人常常会不吃早餐，尤其是一些上班族，为了赶时间，常常会把这顿饭给省略掉，虽然我们很快就要吃午饭，但是在早上的这段时间，我们身体可能会经不住折腾。

不吃早饭的话，肚子一上午是处于饥饿状态，胃部可能会出现一些不良的反应，胃酸会不断的进行分泌，如果肠胃中没有食物被消化的话，就会导致肠胃受到一定的伤害，时间久了，对于身体健康是很不利的。

有些人会选择不吃早饭来减肥，其实这是很不健康的，单就减肥来说，这也是不健康的，因为当人体没有进食的时候，最开始消耗的并不是脂肪，而是碳水化合物和蛋白质，所以不仅不会减肥，反而会更容易反弹，效果是很差的。

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