要闻速递：以下几个穴位是人体自带的降糖药，没事按一按，血糖不飙升

时间：2023-04-24 18:16:58 来源：三九网标签：三阴交穴足三里穴可以起到

对于血糖高的人来说，控糖是第一大事，当体内的血糖上升，并发症可能说来就来。所以，生活当中我们要做的事情，就是平稳血糖，防止血糖的飙升。在得了糖尿病之后，很多人只要吃药就得终身吃药，其实，人体自带的降糖功能，没事多按按，效果或许比吃降糖药还好！

【资料图】

这几个穴位是人体自带的降糖药，多按摩有助稳定血糖，可惜知道的人太少

关元穴

功效：对关元穴进行按摩可以起到培肾固本的功效，对于改善男性肾虚，尿频等现象有着不错的作用。女性痛经、月经不调等症状，通过对关元穴进行按摩也能得到缓解。此外更适用于糖尿病患者，帮助缓解一些血糖过高所引起的不适症状。

取穴：关元穴属于任脉，位于下腹部，在前正中线上，也就是肚脐正中央量下去以下的三寸。将关元穴为中心点，用我们的左手手掌进行顺时针方向按摩，持续五分钟以上，然后在呼气时在关元穴控压，吸气时将手抬气，反复进行此组动作。

合谷穴

功效：可以帮助缓解发热、头痛等症状，还可以用于女性痛经。对于因糖尿病引起的高血压有着一定的辅助治疗效果，不管是降压还降血糖，没事按一按合谷穴都是有好处的。

取穴：合谷穴也叫虎口，位于我们的手背，首先拿出我们的左手，将五指自然撑开，然后拿出右手大拇指，取于指蹼缘，在一跟二的掌骨间，也就是第二掌骨的桡侧的中点就是合谷穴的所在之处。我们以右手大拇指指尖为中心轴，然后将右手的其它手指慢慢的转到左手的后侧，然后把左手抓起，右手的大拇指用力的进行合谷穴的按压，感觉酸胀通常就是取穴正确了。注意频率的控制，可以先松后紧，循序渐进的进行，大概两秒一按，以刺激到穴位的程度为好，能明显的感到有酸痛代表着效果就是很好的。

三阴交穴

功效：对肥胖型2型糖尿病患者有着很好的辅助治疗效果，常对三阴交穴进行按压，有助于平稳体内的血糖。

取穴：三阴交穴在脚内踝尖上三寸，伸出左腿，将右手的手指从内测抓住右脚的脚踝，将四指平行与脚面，左手点压在右手食指中间的上面就是三阴交穴的所在之处。我们可以将大指屈曲垂直按在三阴交穴，用力的进行按压，力道也是由轻到重，让自己有酸痛的感觉就可以了，两边可以将换进行，每次三分钟即可，提醒，此方法不适宜孕妇。

足三里穴

功效：燥化脾湿，生发胃气，可以帮助缓解胃痛、呕吐、消化不良等。对于糖尿病患者来说，可以起到调节胰岛素分泌的作用。

取穴：伸出我们的右手，用右手的掌心盖住右腿的膝盖骨，将五指向下，无名指指尖的地方就是足三里穴的所在之处。每天可以用大拇指对足三里穴来进行按摩，因为小腿部的皮肤比较厚，所以我们用的力道也要相对的重一些，一定在按摩的过程当中要觉得有酸胀的感觉，每次按足三里穴不能低于五分钟，一分钟按大概20次左右是最好的。

以上四种穴位对于血糖高的人来说，没事多按一按都是有好处的，不过穴位并不可以达到完全治疗的作用，只有辅助治疗，想要控制血糖，稳住病情，还是需要我们来配合药物，并非完全脱离药物下治愈。

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