三块钱维生素C和100块钱维生素C，有什么不同？可以长期吃吗？

时间：2023-03-01 18:24:07 来源：三九网标签：胶原蛋白

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维生素是人们保健身体、维持健康活力的基础物质，丰富的维生素，可以提高身体免疫力，其中又以维生素C最为人熟知，很多人的家里，或许都有这样的药丸，看似简单，但效果真的不错。有些时候，一瓶吃完了，就去药房再买一瓶，会发现价格方面也存在很大差异，有的只有三块钱一瓶，但是有的却达到100块，不由得疑惑，为什么都是维生素C，价格差距竟然这么大？到底有哪些不同呢？希望接下来文章，能够告诉你真相，一起来了解一下吧。

最常见的维生素C，就是三块钱一瓶，也是大家普遍熟悉的，尽管价格低，但作用真的很大，很多时候，因维生素C缺乏，吃点这种三块钱一瓶的维生素C就能够缓解，如果注意包装的话，会发现三块钱一瓶的维生素C属于药字号。反观100块钱一瓶的维生素C，包装上更加精美，属于保健品。

人们不禁纳闷，三块钱一瓶的维生素C与100块钱一瓶的维生素C有何不同？事实上，回归到相关成分上，会发现基本上都差不多，不论是哪种，其中的成分含量都在规定的药品质量范围内，人在服用后，并不会出现不适或者超量的情况。

并不一定说100块钱一瓶的维生素C更好，也不能说三块钱一瓶的维生素C就很差。对于普通人来说，感觉到维生素C缺乏，服用三块钱一瓶的维生素C就完全够了。

事实上，服用维生素C，是因为身体需要补充，面临不足，才进行服用，那么哪些状态，提醒你该服用呢？免疫力低的人，特别容易生病，通过服用维生素C可以达到提高免疫力的作用，例如容易感冒的人，服用后，能够避免感冒出现。

皮肤变得松弛，没有弹性，服用维生素C可以进行补充，这样的补充方式，是可以促进胶原蛋白的生长，促使皮肤变得更有弹性，尤其是女性，可以服用一些。

微血管出现异常，对健康影响非常大，服用维生素C，可以保护血管，避免微血管面临破裂，血管健康了，身体自然不会太差。

不少人提出观点，既然服用维生素C的好处这么多，那就每天都吃，这样的做法也不可取，每天摄入的量符合标准，能够促进健康，反之，每天摄入的量不符合标准，则会损伤身体，每天补充维生素C的量在100mg是合适的，一旦超量服用，甚至根本不需要补充，也吃很多，这样的做法，很容易因为大量服用，对骨骼造成创伤。

严重的时候，甚至因为过量服用维生素C，导致结石的出现，这样的情况，对健康造成更大的损伤。有些人因为超量服用维生素C，导致维生素B12的摄入出现了问题，从而引起贫血的发生，这样的结果，显然是很多人不愿意面对的。

三块钱一瓶的维生素C与100块钱一瓶的维生素C到底哪里不同，大家都了解了，维生素C并不是说吃得越多越好，一旦超量服用，对健康反而存在隐患，在购买的时候，三块钱一瓶基本上已经满足身体需要了，并且要注意服用禁忌，以免吃错了，带来损伤。

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