九成以上的病都和肠道菌群有关!如何增强肠道抵抗力,守住健康?
肠道菌群是个新晋的词汇,但对健康的影响却不容忽视。早有研究表示人体菌群的数量有100万亿,甚至超过人体的细胞,而这100
更年期是每个女性都会碰到的一个时期,基本上都是在45到55岁的时候,有早有晚,不过区别不大,在更年期的女性,身体的变化还是比较大。主要是因为这个时期的女性,会面临绝经的问题,体内的卵巢能力下降,雌激素的减少,使得整个身体出现异常。
在这个时期的女性,月经会出现紊乱,因为快要离开身体了,此时的内分泌也处于失调的状态,所以容易出现情绪紊乱的情况,时而暴躁,时而抑郁,而且还经常出现失眠多梦的情况,身材也会出现变形,脸部皮肤的衰老速度明显提前了。
而这一切都跟雌激素减少有关系,所以很多女性会在这个时期补充雌激素,那此时的身体适合补充吗?今天我们就来了解一下,更年期到底能不能补雌激素。
【资料图】
更年期的女性,补充雌激素,对身体有怎样影响?
雌激素是女性身体运作的根本,上了年纪后,卵巢的能力下降,雌激素就会减少,适当的补充雌激素,对身体来说,是有利的,帮助改善绝经期的一些不适,能够缓解情绪异常,改善失眠的情况。
雌激素充足的女性,衰老的速度会减慢,这是必然的事,还能够避免身体出现早衰的情况,建议在40岁左右的时候补充,在45岁后,最好不要再补雌激素了,对身体没有太大的好处,不仅没有回春的效果,伤害还会加大。
若是在更年期的时候,大量的补充雌激素,容易造成体内的激素过剩,使得绝经出现异常,有推迟的情况,在大部分人的思想中,绝经越晚越好,这样衰老也会慢一些,但你不知道的事,过晚的绝经,危害不小。
若是雌激素补充过多,绝经延长,容易造成肌瘤的出现,还有子宫也是一样,虽然很多都是良性的,但不排除一些会有坏的变化,对身体会在成伤害。而且雌激素过剩,也会加重身体的负担,增生也是现在一大问题,发生率不断的在提高。
可以看得出,更年期过度的补充雌激素,对身体的来说,没有好处,还是一大毒药,伤害非常的大,因此要注意控制。
想要平稳度过更年期,并不是靠补充雌激素来改善的,而是要正确面对它,不要排斥绝经的到来,在该绝经的年纪中出现绝经,对身体是有利的,同时还需要注意睡眠的充足,提高免疫力,女性朋友们每天不要给自己太大压力,适当的放宽心态,你会发现,身体轻松很多,同时要注意多出去呼吸新鲜的空气,有助于心肺的改善,帮助缓解更年期的不适。
女性补充雌激素,需要你注意好自己的补充的时间,同时要控制量,平时的生活中,注意饮食、作息的调理,帮助稳定雌激素,在绝经后,注意身体的调理,也是可以活得年轻。
肠道菌群是个新晋的词汇,但对健康的影响却不容忽视。早有研究表示人体菌群的数量有100万亿,甚至超过人体的细胞,而这100
这是唯一一种只能在胃里面生存的细菌,一旦出现了没能及时发现,对胃的健康的影响是比较大的。那么,如果这种细菌以及来袭,身体
更年期是每个女性都会碰到的一个时期,基本上都是在45到55岁的时候,有早有晚,不过区别不大,在更年期的女性,身体的变化还
每月都会来的月经,真的是让女性很头疼,来了也不是,不来也不好。大姨妈也是很为难,到底是来还是不来好。有些女性经期表现比较
维生素是人体必需的一类营养物质,相比于维生素C,可能大家对于维生素B族并不是很了解,维生素B族又是其中的一个小家族,里面
衰老是大家不愿意面对的,但就算再不愿意面对,还是会如期而至,最先表现的部位,很多人会说是脸上,充满皱纹,事实上,生活中有
说起月经,女性都是不陌生的,对月经几乎都是“了如指掌”的状态,月经什么时候来、来几天、正常的月经什么样、异常的月经什么样
网络时代发达以后,从新闻上看到了很多关于抑郁症的报道,以前对这三个字很陌生,并不知道是什情况,还会觉得是个无关紧要的问题
以瘦为美的今天,人们期望身材变得越瘦越好,即使并不胖,但依然会通过节食等方式减肥。而在这个时候,会有这样的发现,有人吃再
阳气是人体的根本,不论是对于男性还是女性都一样,阳气充足,气血流通顺畅,各个部位都能够健康发展。而一旦阳气耗损了,整个人
九成以上的病都和肠道菌群有关!如何增强肠道抵抗力,守住健康?
肠道菌群是个新晋的词汇,但对健康的影响却不容忽视。早有研究表示人体菌群的数量有100万亿,甚至超过人体的细胞,而这100无论男女,晨起后,身体出现奇怪现象,别忽视,也许是疾病找上门
社会发展比较迅速,人们的生活也就变得忙碌起来,每天早早地出门上班,很晚才下班,就会容易忽略一些事情,时间久了,问题也会找