每天健步走多少步,才更好更健康?别为了“晒步数”,伤了膝盖
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人到了一定年龄,嘴上不说出来,内心也会有长寿的渴望,一些不自觉的表现,就能看出来,比如开始注重体检了。相比其他的养生方式,体检算是更为直接的,能够起到很好的作用。人们主动去接受各种各样的体检,离长寿也就近了一步。体检时确会遇到一个棘手的问题,尤其是对老年人以及毫无这方面常识的人来讲,一串串的数字和名词,好似天书一般看不懂。尤其是在做完心脏彩超后,更是一头雾水,里面的专业术语,多如牛毛,如何才能看懂呢?
要想读懂也没有那么麻烦,只需记住一些关键性的字眼就行。看到这些字眼时,甚至不需要做任何思考,就知道自己的心脏是否有问题了。具体的字眼,全给大家用四个字来概括,以便于记忆,分别是“心腔增大”、“心肌变厚”、“瓣膜增厚”、“瓣膜狭窄”、“瓣膜反流”、“心包积液”等。
这些字眼都是很常见的,在彩超中有了这些字眼时,给出报告的人神情也会凝重。不同的字眼代表了不同的问题,却都暗示心脏不好了。无论是其中的哪一种,都应该采取更进一步的检查,以弄清楚去具体的状况。
既然是心脏方面的检查,什么人应该定期做呢?
已经年过五十的老人,年龄大了后,身体的血管会老化,里面堆积的垃圾过多,毒素太多,都会使得心脏的供血以及输血受到影响。加上烟酒、情绪等刺激,这类的人心脏很容易出问题。每年进行一次检查,能够帮助自己快速发现问题,并及时作出调整。此外,随着年龄增大,心也会变得憔悴,本就处于衰退之中,一些特殊的问题也会显现出来,更需要体检来帮助判断。
血压一直很高,降不下去的人群,在这方面也不可忽视。血压有个稳定的范围,超过了后就要降,否则就会对身体带来潜在的影响,其中直接的影响就是心脏。这时候,时常容易感到憋闷,有气喘不过来的感觉,会有隐隐的疼痛感,浑身没有力气。如果有了类似的表现,更应该在第一时间去检查。
很多职业都会对心脏带来影响,诸如教师、企业高管、护士以及裁判员等等。这些人就需要时常关注自己心脏的健康。在这样的工作环境下,身体常常超负荷运行,心脏就容易受损,每年进行定期的检查也很有必要。
此外,就是自身有着需求的人,比如总是怀疑自己心脏不好。与其这样一直担忧,就不如直接了当地去查一下了。过度担忧反而会加速健康问题的产生,查过后,内心就会轻松许多。
体检是个很好的习惯,一些寿命较长的人,基本都很注重这个方面,日本人的体检普及率就很高,他们的人均寿命也比我们要高出一大截。希望今天的分享,能够让大家对心脏彩超有所了解,在以后体检中能为自己省去不少麻烦。
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