冬天里，女人常有的习惯，或是给自己“找病”，家人也会跟着生病

时间：2023-03-11 11:35:52 来源：三九网标签：有害物质体表温度藏污纳垢

(资料图)

大雪天就要来了，天气也会变冷，感冒生病的频率也会增加。女性免疫力相对较差，生活中的一些习惯也要改改了。若是依然保持着，恐怕是给自己找病，还有可能连带着家人一起生病。

女人在冬季，哪些习惯是在没病找病？

不少女性是家里的厨师，能做得一手美味的菜肴，那么，炒菜时的习惯就要改了，千万不能等油锅冒烟了才下菜。在炒菜时，油锅冒出的烟多半是食用油在高温分解下，形成的一些有害物质挥发到空气中形成的。女性呼入了这些气体，就会威胁到呼吸系统，埋下健康隐患。再者，油锅冒烟后，温度已经过百，蔬菜放进去，营养价值降低了，也会生成大大量的有害物质，家人吃了也没有好处。

清洗蔬菜时，也不能马虎，随便洗洗，蔬菜中的虫卵不一定会被清理掉。像是花菜、生菜等，含有的虫卵会比较多，不及时清洗，自己和家人吃了这样的蔬菜，可能会感染寄生虫，给身体带来诸多麻烦。天气虽然变冷了，但是洗菜却马虎不得。

有的女性不爱做饭，那在穿衣服的习惯得注意，最好不要把脚踝露出来。冬天是个主藏的季节，养生就要顺应这个原则，裤子太短，把脚踝露出来，美是美了，却让寒气由此而入，误了健康。明明衣服穿得很多，身体也不觉得寒冷，还是感冒流鼻涕，那就可能是脚踝露多了。时间久了，还会让自己变成寒性体质，手脚一直冰凉，热不起来。

穿衣服时，裤子、内衣都不能太紧。冬季天冷，穿得紧身衣，似乎能暖和点，体温是上来了，细菌也跟着来了。衣服穿得太紧了，体表温度会升高，被裤子、内衣包裹的皮肤就会在汗液的影响下，会变得潮湿温润，细菌最爱这种环境。若是在月经期，还这样穿，真的是在给自己找病了。有了妇科问题找不到原因时，得考虑考虑是不是衣服穿得紧了。

冬天天气冷了，怕手被冻着，内裤会堆叠在一起洗，甚至更换次数都少了。内裤也是藏污纳垢的地方，一天不换，尿液、汗液以及分泌物累积，会吸引很多细菌。多条内裤放在一起，细菌交叉传染，也未必能洗得干净。经常穿着这些内裤，难免会生病，若是结了婚，还可能将细菌传染给另一半，还是要勤快一点。

穿衣服、洗衣服讲究了，还不够，洗头也得注意。冬季洗头次数不要求多，每周两三次就行，洗头时间却要把握，不建议在早晚洗头。冬季早晚寒气大，洗完头水分残留，容易让寒从头入，带来头晕等问题。工作太忙，是在没有选择，洗完头要第一时间吹干，切不可带着湿头发出门、睡觉。

冬季是个容易生病的季节，如何让自己不生病，让家人也健康，是个很有讲究的问题。对照以上的习惯，看看自己是否也存在。若是真的中招了，要早点改，免得身体受了苦头，再不断后悔。