喝茶的人，伤身的茶别再喝了，不养生还伤身，常喝身体迟早会喝垮

时间：2023-03-12 20:18:31 来源：三九网标签：容易出现不堪设想通常都会

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喝茶是一件很养生的事情，尤其是到了冬天，天气比较寒凉，经常喝点茶，有很好的驱寒作用。茶的种类有很多，不同的茶，养生功效不同，比如红茶，有很好的养胃作用；乌龙茶，可以很好的解腻助消化。喜欢喝茶的人，通常都会根据自己的口味和身体情况来选择不同的茶来喝。但大家要注意的是，喝茶是一件养生的事情，但有几种茶是不能喝的，经常喝不但不养生，身体还容易出现问题。那么，具体是哪些茶不宜喝呢？

不宜喝的茶有哪些？

很多人泡茶的时候，喜欢把茶泡得浓一些，把茶泡浓一些，味道会更加的醇厚。但是，浓茶是不宜喝的茶。我们泡茶的时候，应该泡得淡一些，泡的太浓，茶中的咖啡因等物质就会比较浓，喝了之后容易出现头晕和心慌的感觉。经常喝浓茶，还不利于血管的健康，有心脑血管问题的人，不能喝浓茶。

头道茶也是不宜喝的茶，经常喝茶的人都知道喝绿茶之类的茶，需要先洗茶，头道茶是不能喝的。可能很多人都知道喝绿茶前要洗茶，其实喝所有茶之前，都应该洗下茶。由于种植的关系，很多茶叶上都有可能残留些许农药残留或者是灰尘等物质，所以泡的头道茶中的脏东西往往都是比较多的，经常喝的话，会加重身体的解毒负担。

变质的茶也不能喝，茶叶是比较容易变质的东西，茶叶不易于保存，开了封之后，若保存不当，茶叶容易受潮而变质。茶叶变质之后，会产生黄曲霉素，这种物质对人体有很强的伤害性。经常喝，后果是不堪设想的。所以大家平常在泡茶之前，要先看看茶叶的情况，若发现变质了，就不能再拿来泡茶，要直接扔掉了。

久泡茶也是不宜喝的茶，大家应该都听说过隔夜茶，其实隔夜茶这个说法是不准确的，应该说是久泡茶。什么是久泡茶呢？就是泡的时间超过了8个小时的茶，就是久泡茶了，即使它没有隔夜，也算是久泡茶。茶泡久了之后，茶中的营养物质容易变质，容易产生亚硝酸盐。虽然产生的剂量很小，倘若你久喝的话，身体还是受不了。

水温比较高的烫茶也不宜喝，很多人喝茶是为了暖身，喝茶的时候就喜欢喝水温比较烫的茶，这样喝下去，身体会很快地暖起来。但是烫茶是不宜多喝的，喝太烫的茶，容易烫伤我们的口腔和食道，并且对胃也不太好。经常喝太烫的茶，会对消化道造成不小的伤害。喝茶的时候，要控制好水温，不要喝水温超过50度的茶。

最后一种就是奶茶了，奶茶虽然也被叫做茶，但其实它并不是茶，而是一种饮料。奶茶中含有的糖分、咖啡因等含量都比较高，经常喝会使人发胖，记忆力下降，对血管健康也不利。

喝茶是一件养生的好事，但是喝茶也要选对茶喝，对于上述不健康的茶，应该少喝再少喝，以免伤到身体。另外，喝茶的时候要注意，睡前尽量不要喝茶，喝茶有提神的效果，睡觉前喝茶，很容易出现失眠的情况。

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