晚上起夜几次算正常？夜尿多是什么原因？不光是肾虚，要引起重视

时间：2023-03-17 11:25:29 来源：三九网标签：出现问题有所改善有所提高

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最近几天，天气骤然变冷了，感觉前几天，穿短袖还嫌热，可到了这几天，感觉穿厚外套都有些冷了。天气冷了之后，最幸福的事情就是钻到暖暖的被窝里面，一刻也不想和被窝分离。可是若有了尿意，就算再不想和被窝分离，也只能起床。往后会越来越冷，起夜会变成一个让人很烦的问题。夜间频繁的起夜，不仅冷，还影响睡眠。其实正常情况下，起夜次数是不会超过两次的，若起夜次数太多，多说明身体出现问题了。那么晚上起夜超过三次，是什么原因呢？不妨来了解一下。

晚上起夜次数多是怎么回事？

生理性因素：一般来说，晚上起夜的次数不会超过两次，但并不是说超过了两次就不正常，就意味着身体出现了问题。一些生理性因素，会导致夜间起夜次数变多，比如睡前喝了大量的水；睡前吃了西瓜等利尿的食物；第二天有很重要的事情，睡觉时情绪过于紧张等。若是由于这些原因导致的，及时的调节，夜尿多的情况就会有所改善。

膀胱出现了问题：膀胱是储存尿液的地方，若膀胱出现了问题，那么排尿会受到影响，会出现夜尿变多的情况。若膀胱出现了炎症，会出现尿频，夜尿变多的情况，并且还会伴随着腰痛，身体出汗变多等异常表现。若夜尿多，且还有这些异常的话，要引起重视。

血糖太高：若血糖太高，已经超过了正常的标准很多的事时候，会出现排尿变多的情况，尤其是夜间，排尿的次数会异常的增多，还会出现口渴，异常的饥饿，体重变轻的情况。特别是糖友，发现自己出现了夜尿增多的情况，有可能是血糖没有控制好，要及时的测下血糖和控制血糖。

肾出现问题：肾是泌尿系统的最重要的部位之一，肾的健康与否，影响着身体内部的水循环，也影响着人体的排尿情况。若肾出现了问题，会出现排尿异常，尿量异常变多或变少，排尿的次数发生改变，夜尿变多，还会出现尿液颜色改变，尿液中的泡沫增多，腰部感觉异常的酸痛等等，另外身体还会出现水肿等情况。若夜尿变多的同时，还出现了这些情况的话，要重视，多半是肾脏出现了问题。

前列腺出现问题：男性尤其是中老年男性若出现了夜尿变多的情况，可能是前列腺出现了问题。若它出现了问题，会出现排尿次数变多，排尿不顺畅，排尿后总有没排干净的感觉，夜尿变多等异样情况。

起夜频繁是个会给人带来不小困扰的问题，若出现了这一情况，首先要考虑下是不是生理性因素导致的，若是生理性因素导致的，那么在睡觉前三个小时，要控制摄水量和饮食，还要调节好心情，平常也可以多运动来排解情绪，这样夜尿多的情况会有所改善。

倘若不是生理性因素引起的，在夜尿多的同时，身体还出现了其它异常的表现，那就要及时的检查，找出原因，然后及时的解决，改善夜尿多的情况。夜尿多的情况被改善后，睡眠质量才会有所提高，睡眠才会变好，身体也会变得更健康。