肛门外长出小肉疙瘩，还会感觉很疼是怎么回事？看完你或就明白了

时间：2023-03-18 11:14:35 来源：三九网标签：血液循环还有就是大便干结

作为人们身体的排便部位，肛门也是人的身体很脆弱的一个部分，而有些时候人们会发现在肛门外长出了一些小肉疙瘩，一碰还会有些疼，这是什么原因呢？

(资料图片仅供参考)

肛门外长出小肉疙瘩是什么原因？

痔疮

这也是大家首先就会想到的问题，“十人九痔”，无论是饮食方面的问题，还是生活习惯的问题，都会引起痔疮的出现。痔疮是因为排便的部位受到了刺激或者是出现了问题引起的。而若是你在你的特殊部位发现了小肉疙瘩，那么就是痔疮中的一种，叫做外痔。外痔就是在排便部位外面出现的肿块，摸起来会有明显的疼痛的感觉。

为什么会出现痔疮的问题呢？

久坐不起。其实很多人都会有这样的生活状态，而就是因为经常坐着，就会很容易导致我们的屁股部位的血液循环不通畅，这样的话，时间长了之后就会导致排便部位外侧长出小肉疙瘩，导致痔疮的出现。

不爱喝水。不爱喝水的人身体本身的血液循环就会受到很大的影响，而若是身体内缺水的话，也会很容易导致出现大便干结的情况，这个时候大便总是刺激到你的排便部位，就会引起痔疮的出现。

蹲坑时间太长。上厕所的姿势不对，也会导致你的排便变部位因为长时间受到很大的压力，导致血液循环不通畅。长时间这样排便部位充血的话，也会很容易长出小肉疙瘩，导致痔疮的出现。

那么，为了避免这种情况的出现，生活中需要注意哪些问题呢？

首先就是要多喝水。因为我们在进行排便或者是身体代谢的时候，若是体内的水分不充足的话，就会导致大便干结、排便不畅等的情况发生。这个时候多喝点水能够帮助你促进身体的新陈代谢，促进身体的排泄，就不会引起排便部位受到刺激，引发炎症。

还有就是要多吃一些富含膳食纤维的食物。这一类的食物，也能够帮助你的身体促进代谢。还有就是对于你的肠胃和排便部位起到一定的保护作用，对于人们的排便部位的健康是有很大的帮助的，尤其是在身体出现了这样的问题之后，能够做好保养工作，对你的身体是有好处的。

注意卫生。再加上其实我们每天排泄的时候，都不一定是处理干净的，这样的话就会有很多的细菌的残留，这样也会导致身体某些部位出现感染或者是病变。所以日常生活中注意个人卫生，不仅仅是能够保护你自己不要受以上的问题的困扰，也能够避免传染给别人。

多做提肛运动。提肛运动是一种能够帮助你促进臀部的血液循环的一种方式，对于改善痔疮也有很好的帮助的作用，所以若是你平时没事的时候多做做提肛运动，对于你的排便部位的健康也是很有好处的。

对于很多人来说，这个部位的问题大多都是难以启齿的，所以就算是出现问题，也不会及时去找出原因并加以解决。这是一种不对的态度，出现问题及时发现，及时解决才是关键。这也是对你的身体很有好处的事情。