1个月没排便的人，身体会怎样？答案或不仅是便秘那么简单

时间：2023-04-06 15:38:34 来源：三九网标签：食物残渣大鱼大肉会怎么样

排便是一项非常正常的生理现象，我们吃进去的食物除了被人体吸收的一部分，还会剩下来一些食物残渣和毒素，那么就需要及时的排便将其排出体外，一次保证体内的健康的大环境。排便是人体健康的晴雨表，排便正常的人，说明其肠道也比较健康，身体也就比较健康了；而排便不正常的人，可能不仅仅是肠道功能会出问题，还会影响到其他器官的正常运作。

一般情况下，人在一天中排便1-2次是最正常的，一周的排便次数在4-10次都是属于正常范围内的。但是当代生活节奏快、工作压力也比较大，很多人在饮食上都或轻或重的出现了不健康不合理的现象，导致排便也变得不规律了，那么，若果一个人太长时间没有排便，身体会怎么样呢？一起来了解一下。

一个人一月不排便，身体会怎么样？

(资料图片)

超过一周都没排便，基本已经可以判断为便秘了，甚至有超过一个月都没排便的，或许不仅仅是便秘那么简单了，说明身体出现了更严重的问题。

长时间没有排便，体内的水分会慢慢被肠道吸收，大便就会变得干燥，有的甚至还会出现大便嵌顿，最后导致肠梗阻。对于长期便秘的人，可能很多患者都会遇到过十天半个月不排便的情况，而自己的生活并没有什么太大的异常，肠道还是通常的，但是不要大意了，一直没有排便，肠道中的大便只会越来越多，轻则出现腹痛、腹胀，重则可能就会导致肛裂、急性肠梗阻了。

一旦患上了肠梗阻，肠道就是不通畅的，不仅没有大便，可能都不放屁了，肠道中的大便、水分、毒素等都不能被排出体外，梗阻附近的肠管就会出现明显的扩张。一直得不到治疗的话，肠梗阻就很可能会导致肠坏死、肠穿孔，在这样的情况下，大便就会进入腹腔，引起感染，严重的甚至可能会影响到生命安全。

那么，导致长期不排便的原因是什么？

经常憋便：有了便意并没有及时的排便，而是憋着，但是其实当你想起来在去上厕所的时候，大便已经被你憋回去了，再次回到肠道中，人体就会对其进行二次吸收和消化，体内的毒素也会越来越多，长此以往，就形成黑臭宿便了；肠道还会继续分解大便，会产生更多的硫化物，产生的气味也会比较强烈，对身体健康很不利，所以最好不要憋便，有便意就及时上厕所。

饮食不当：很多人平时的饮食可能太过于精细了，不喜欢吃粗粮和蔬菜，整天都是大鱼大肉的，平时也不爱喝水。殊不知，大鱼大肉吃太多、还不及时补水，肠道的蠕动速度会大大减慢，其消化也会变慢，食物残渣可能就会被推向直肠，不受刺激就无法产生便意，慢慢就会形成便秘，平时应该常吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，促进肠道的消化和排便。

小编提醒

有的人可能需要长期服用药物的，也要考虑到是否是药物的作用影响到了排便，如果是，也不要私自的停药，最好在医生的允许下进行停药或更换其他药物。当然，若是疾病导致的，那必须首先及时的治疗疾病，长期不排便的情况也就能得到改善了。

所以由此看来，一个人如果很长时间没排便，超过1周基本就是便秘了，严重便秘的患者一个月甚至更多天都没有排便，就需要警惕肠梗阻的情况了，最好及时就医检查治疗，防止给身体带来不可逆转的伤害。大家在平时也要养成规律排便的习惯，清淡饮食、多喝水，都有利于保持肠道健康。