体力不好的男人，农村一种小黑果泡酒喝，早晚一口重回巅峰

时间：2023-04-07 11:09:51 来源：三九网标签：雄性激素多年以前身体虚弱

一个人男人是否强壮有魅力，跟他的肾功能是息息相关的。肾是人之本，肾藏精。肾的好坏，直接牵扯到男人的生理和身体健康。生活中不良饮食和生活习惯，导致越来越多的男人因为过多的耗损，阳气下降，此时就会有腰膝酸软、体力不支、夜尿频多等症状的出现。

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如果肾功能正常的话，说明体内的精气充盈，全身都能得到协调，整个人都是精力十足的，相反。如果是因为疾病或是年纪的影响，导致了肾功能的减退，肾不好了，全身都可能出问题。体质差，精神差，还特别容易生病。作为男人，一定要学会保健肾脏。毕竟，肾功能好不好，也不是自己一个人的事情。肾不好的人，有哪些表现？

夜尿频繁：在饮水正常的情况下，如果晚上因为尿意而醒来两次跑厕所，就说明夜尿比较多了。

尿不尽：在排便时，刚上完就有想上厕所的欲望，小便时还觉得有小便无力的感觉，也要注意肾脏方面的问题。

尿液浑浊：在上完厕所之后，不要急着冲掉，可以回头看看，如果尿液看起来不清澈，十分浑浊的话，很可能是肾不太好了。

白天很容易困：因为肾功能不好，所以晚上总是睡不着觉。到了白天整个人的精神状态都受影响，晚上失眠，白天又很想睡觉，总是在打盹。

体虚乏力：身体虚弱，啥也没干，但是就是觉得很累，没走几步，可能爬个楼就需要休息，使不上力气。

腰部力量差：平时坐得时间长了，或是工作时长时间的坐在电脑面前，没多久就觉得坐不住了，腰部的力量很差，一会就有腰酸痛的感觉。

脱发：平时家里的地上都是掉落的头发，跟体内的雄性激素分泌也是有关的，如果雄性激素分泌不足的话，也会导致大量脱发的情况发生。

若是以上几个症状你一个不占的话，就偷着乐吧，说明你平时对于肾脏的保养还不错，肾功能很好。若是以上症状占了一半以上，说明你需要注意保养肾脏了，肾好的人，身体才会好，补肾对于男性来说是一直都需要坚持的，那么，男性有什么好的补肾方法呢？农村里一个土方子，或许可以帮到你，不妨试试看，或许可以成功。

药补不如食补

桑椹从来都是药食两用的良方，不但是水果也是很好的中药材。对于保健身体来说是非常不错的。早在2000多年以前，桑椹就是中国古代皇帝御用补品，又有人将桑葚称为肾脏的加油站。桑葚它中有着丰富的营养元素，不但可以分解体内多余的脂肪，还有助于保持血管弹性，对于降血脂也有益处，对于男性而言，还能非常好的滋养肾脏的效果。

桑葚，怎么吃对肾脏好？

古代夫妻离别之时，妻子会嘱咐丈夫离家千里，勿食桑葚酒。这是为啥呢？因为从前车马都很慢，出个远门，少则数月，多则一年半载的。夫妻离别之苦，是非常折磨人的。这也是妻子对出远门的丈夫一种含蓄的表达，提醒他在外面不要多饮桑葚酒，以免欲火上身。

桑葚酒的主要作用就是补充活力，帮助滋养肾脏，适用于肾阴虚患者。在农村当中，黑桑葚泡酒非常常见，只要将适量的桑葚洗净晒干放在密封罐里，再加些冰糖调味，最后倒入高粱酒封口就可以了。正常来说，摆放一个星期就可以喝了。