抑郁症的六种信号，占了一半以上，或许已经是轻度抑郁症患者了

时间：2023-04-10 15:21:14 来源：三九网标签：暴饮暴食很有可能有时候是

很多人都觉得抑郁症离自己很远，其实抑郁症可能正潜伏在你的身上，或者是身边的一些人。大家虽然听说过很多关于抑郁症的例子，毕竟现在很多社会上的有名人士都患上了抑郁症，因此现在大家关于抑郁症也开始重视起来了。

很多人可能不了解抑郁症这种疾病，但是却一定有过抑郁的心情，简单来说就是不开心。现在社会的工作压力以及生活压力那么大，每个人都可能会因为一些小事或者是一些困境而改变了心态，产生了一些负面消极的情绪。如果这些情绪没有及时被消化掉的话，那么也是有可能会引发抑郁症的出现的。

(资料图片仅供参考)

抑郁症有哪些明显症状或者是信号呢？

情绪低落，甚至时常感到绝望

抑郁症最常见的一个表现就是情绪低落了，遇到一些小事，可能就会影响到自己情绪方面的起伏。情绪上面的反复无常，也会让一个人变得更加暴躁，生气发火也是常有的事情。除了低落、烦躁之外，甚至还时常会感到绝望，对待问题的态度也很悲观，常常感到闷闷不乐。

胃口差，也可能会暴饮暴食，体重会出现下降

一个人的情绪是会影响到身体的方方面面的，胃口变差是常有的事情，当然也有一些人会化悲愤为食欲，突然开始出现暴饮暴食的习惯，体重忽上忽下。这些症状其实在很多人身上都能见到，大家不要觉得这是小事，其实这很有可能已经是抑郁症的一个表现了。

失眠多梦，睡不着觉

患上抑郁症之后，大多都会出现失眠的情况，躺在床上就是睡不着，大脑就像是在放电影一样，开始闪过很多事情，一直在想导致自己更加睡不着了。好不容易睡着了，也容易被噩梦惊醒，接下来就更加不要想睡了。

经常睡不好觉，对抑郁症的影响也很大，同时也会伤害自己的身体健康。抑郁症会导致失眠，而失眠往往会加重抑郁症的病情，所以这也是一个恶性循环。

经常觉得累，身体长期处于疲劳的状态，还会感觉到疼痛

抑郁症患者不仅提不起精神，就连身体也会时常感觉到疲惫，明明没有做什么体力活，就是觉得累。整个人给人的感觉就是萎靡不振的，感觉身体不舒服。长此以往下去的话，身体的抵抗力和免疫力也会越来越差，更加容易被病菌给感染了，生病的几率也会变大。

有些抑郁症患者经常觉得自己身上痛，有时候是头痛，有时候是背痛，甚至手脚也可能会出现痉挛的情况，但是去医院检查身体，又查不出什么具体原因。

反应慢，容易走神

抑郁症患者，经常处于一个发呆的状态中，不关心周围的世界，也不关心时间的流逝。对周围的人事物没有太大的反应，集中力非常差，稍不注意就走神了。这样下去，不仅影响自己的学习、工作，对生活质量也会产生很大的影响。

不合群，越来越孤僻

患上抑郁症之后，感觉自己和其他人会格格不入，不喜欢参加一下社交活动，甚至是害怕出现在这样的场合中，会不自觉的感到紧张，希望逃离这一切。抑郁症患者大多喜欢自己一个人待着，有一定的社交障碍，不愿意走出自己的世界。

其实想要判断自己有没有抑郁潜质，可以先对照着上面几种特征来测试一下，如果发现这些症状自己占了一半以上的话，那么一定要引起重视，很有可能已经患上抑郁症了。在平时的生活中一定要注意释放自己的压力，不要什么事情都放在心里，要学会和周围的人沟通，说出自己的想法。