【全球时快讯】指甲上发现竖纹，是好是坏？离不开四种问题，越早知道越好

时间：2023-04-15 08:28:24 来源：三九网标签：气血不足血液循环身体健康

身体上任何部位的异常表现，都是跟我们健康有一定的关系，通过一些外在的表现看出身体状态，例如我们的指甲，指甲也是会有变化的，正常来说，我们的指甲是圆润光滑的，有一些朋友说自己手上的指甲出现竖纹了，那这个是怎么回事呢？一起来看看是怎么回事。

指甲上出现竖纹，是有哪些原因导致的？

(资料图)

遗传

我们身上很多的症状或是异常的表现，跟遗传是有很大的关系，因为每个人都是一个个体，不会都是一样的，手指上出现竖纹也是有一定的遗传因素，如果发现自己的手上出现竖纹，可以先咨询一下自己的父母或者上一辈的直系亲属，如果他们中也有人是有竖纹的，那说明你的指甲上出现竖纹，是属于遗传的原因，所以不用过于担心，不会对身体健康造成什么损害的。

气血不足

刚刚说过是因为遗传，若是家人都没有竖纹，那就不是遗传的因素，就要考虑是自身的问题，当身体出现气血不足的时候，指甲上也是会出现竖纹的，这个主要是因为，指甲是我们四肢的末端，离我们的心脏比较远，那就会导致心脏供血的压力减少很多，血液循环供应就会变差。

加上身体如果气血不足，那到指甲这边的血液循环的压力，就会更加的减少，指甲这边就可能会因为得不到充足的血液供应，营养跟不上，就可能会导致手指甲出现竖纹，特别是一些女性朋友，这种情况是比较常见的，所以在平时可以多吃点补气血的食物，如红豆、红枣等，这些食物，帮助提高气血对身体有利，能够缓解竖纹的症状。

身上压力大

现在社会发展的节奏比较快，所以很多人身上所承受的压力也比较大，使得体内的一些器官受到影响，特别是代谢功能，身体上的压力大，容易使得体内出现内分泌失调的问题，进而就会造成代谢水平下降，使得体内的一些微量元素出现流失速度加快，如钙质，这些是可能会导致我们的指甲上因为缺失营养，而出现竖纹的情况，所以在平时要注意及时的释放压力，减少对身体的损害，提高新陈代谢水平，缓解手指甲上竖纹的情况。

肝脏出现异常

指甲跟我们的肝脏也是有很大的关系，当体内出现上火的情况，排毒功能就会受到损伤，就可能会导致体内滞留一些毒素，这些毒素会随着血液的流通，进入到指甲上，就会使得指甲出现问题，有竖纹的情况出现，还会伴随着指甲变得易脆，容易折断。

指甲上出现竖纹，若是排除遗传，那就可能是身体出现异常，需要及时的调理改善，养成一个健康的生活方式

首先是一定注意休息，指甲跟我们肝脏是有很大的关系的，而夜间是肝脏自身修复和排毒的时间，所以一定要保证一个充足的睡眠，不要熬夜，也能够缓解身上的一些压力，对身体健康是有利的。

其次就是在饮食上面，多吃点降火的食物，还有补气血的食物，给肝脏减轻负担，提高体内的气血运行，也是能够缓解竖纹的情况。

最后就是运动，很多的上班做都是经常坐着的，就很容易导致体内的血液流通不顺畅，进而导致指甲上的血液供应不足，所以要多运动，提高血液循环，进而也能够提高身体代谢水平，有益于身心健康。

指甲上出现竖纹的情况，也是要多加注意了，及时改善并预防，也是对自己身体健康的负责。