【全球新要闻】提醒：身体有以下几种表现，说明你的体内湿气可能很重了

时间：2023-04-15 08:29:20 来源：三九网标签：湿气气血不足循环过程

湿气，并不是一种疾病，但湿气重很容易诱发疾病。湿气不除百病生，祛除湿气，一身清爽百病消。体内湿气一重，对人体的各大脏器都会有影响。不管男女，体内湿气过多，危害都是很大的。但生活中，有很多人并不知道自己是不是湿气重了。湿气重的人，身体会发出哪些信号呢？不妨自测一下，快看看以下湿气重的表现你有没有。

湿气重——食欲不振

【资料图】

夏季人体阳气在外，长时间的吹空调风扇，很易损伤阳气，阳气不足，湿邪入体就会损伤到人的脾器。当脾器的功能出现了问题，那么就会有消化不良的问题存大，吃饭的没有胃口，常常伴有胸闷和腹胀的症状。

湿气重——舌苔发黄

湿气重的人，往往舌头是非常黏腻的。正常情况下，我们的舌头上只会有一层薄薄的舌苔，微微发白，而湿气重的人，舌头发黄，看起来很厚重。

湿气重——痰多恶心

湿气过重，大多脾器也会受到影响，体内运化受阻，水湿内停，早起刷牙时很容易发生干呕，总是觉得嗓子里有东西，有很多痰液。

湿气重——头油脸油

湿气重的人，往往头发和面部很容易出油，一天下来就是满面油光的，头发必须每天都要洗，不然的话就全都是油。尤其是夏天加上出汗，出油就会更加的明显。

湿气重——睡不醒

晚上睡不着，白天睡不醒，明明休息过了，但是第二天醒来还是打不起精神，就好像没睡饱似的，身合格十分的沉重，整个人都很丧。

湿气重——怕冷

不管是冬天还是夏天，因为体内的湿气过重的关系，气血不畅通，身体没有良好的循环过程，所以往往是很害怕寒冷的。可能别人穿一件都热，但是湿气重的人往往还是因为气血不足，很容易发生手脚冰凉的情况。

湿气重——肥胖

湿气重的人为什么容易胖？湿气重不会直接引发肥胖，但是湿气确实跟肥胖难脱干系。因为湿气重的人往往是因为脾胃虚弱，人容易怕冷，身体就会贮存更多的脂肪来保温。体内湿气重，气血不畅，久而久之因为气血不足的原因，造成体内的废物不能及时的排泄出去，堆积的垃圾多了，人就会变胖。祛湿不一定要减肥，但是想要减肥，祛湿是必须要做的，不然很难轻易的瘦下去。

湿气重——大便粘马桶

体内湿气重的人，早起排便时，可能会明显的发现大便有不成形的现象存在，这种情况多半是因为湿气重造成的。上完厕所后不要急着冲掉，可以观察一下，如果大便黏腻，粘在马桶上怎么也冲不掉的话，可能就是暗示你体内的湿气过重了。

身体湿气重怎么办？经常按摩3个部位对身体有好处

腋窝：腋窝有个极泉穴，平时可以在洗完澡之后，对腋窝处轻轻的按揉，有助于身体的内部循环。

肘窝：对双手的肘窝处进行拍打，不要太频繁，一次拍打五分钟，一个星期进行一次就可以了。

膝窝：膝窝的中心有个委中穴，也就是我们所说的膀胱经所走之处，也是进行拍打进行排毒，无需每天进行，一周一次即可。

如果频繁的出现以上几个症状，十有八九就是代表着你体内的湿气太重了，湿气重不是病，但我们不能就此放任不管，早期及时的进行调理和治疗。否则湿气越来越重时，所带来的危害也就会更大了，别不当回事。