尿频、尿急、尿痛？可能是尿路感染，做到四件事或能缓解

时间：2023-04-20 20:31:41 来源：三九网标签：尿路感染停留时间生殖泌尿系统

随着气温一天天地升高，夏天又是尿路感染比较高发的季节。当细菌通过尿道外口进入尿道粘膜或膀胱后，就容易发生尿路感染。尤其是当细菌附着在尿道或膀胱壁上，并不断繁殖，就会产生各种各样令人头疼甚至痛苦不堪的尿路感染症状。

尿路感染最常见的症状就是尿频、尿急和尿痛，比如有些人会突然发生小便很急一点儿都憋不住的情况，有些人小便时还特别痛，想尿又不敢尿，甚至还会伴随血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况，还有那种淋漓不尽、火烧火燎的感觉，只有真正体会过的人才知道有多痛苦。

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为什么会得尿路感染？

一般来说，对于女性而言，更容易发生尿路感染，可能每年一到两次的尿路感染都是很正常的。这是女性生殖泌尿系统的生理结构造成的，由于女性私处以及肛门部位滋生着大量细菌，而且女性的尿道较男性短，还比较宽，细菌更容易进入。其中，生理期更容易发生尿路感染，孕妇由于胎儿的压迫引起尿道引流不畅，也是尿路感染的高发人群之一。

不过，虽然男性的尿道更长，不太容易得尿路感染，但男性一旦发生尿路感染，则可能提示有严重问题。比如膀胱的排空能力异常、存在肾结石或尿道狭窄等，都可能引发尿路感染。

如何预防尿路感染？

不要憋尿

总有些患者因为工作关系，常常憋尿，不及时去上厕所，还有因为忙着打麻将而没时间上厕所的，因为这些原因而患上尿路感染，实在是得不偿失。而且，随着尿液对膀胱上皮长时间的刺激，不但容易导致尿路感染，还会增加膀胱肿瘤的风险，尿液在体内停留时间过久，则会增加泌尿结石的风险。若膀胱长期处于高压力状态下，还会引起盆底疼痛和尿频等，导致男性前列腺炎样症状的出现，极端情况下，憋尿也是有可能引发膀胱破裂的。

多喝水

尿路感染的患者，也有部分是因为不喜欢喝水，或者由于天热，出汗比较多、喝水不够，导致泌尿系统得不到正常的冲刷，而患上尿路感染。而多喝水则有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物的浓度，促进尿液的排出。如果是患有尿路感染的朋友，应当保持每天2500~3000毫升的充足水分，能够帮助缓减症状。

运动或出汗后注意卫生

温度高、湿度大的环境是滋生细菌的“温床”，而我们在运动或出汗后，随着体表温度升高、汗水浸润，如果再与被汗水浸湿的衣物亲密接触，很容易引起尿路感染。所以，运动或出汗后，一定要及时洗澡、更换干净的衣物，注意最好等到身体充分擦干后再穿上衣服，保持体表干燥、卫生。

日常卫生

日常每天都应当注意私处的清洁，尤其是女性，最好做到每天睡前用清水(以开水凉温为好)擦洗私处外周，尤其是月经期、妊娠期和产褥期的卫生更为重要。洗澡时也要尽量用淋浴，避免盆浴。夫妻生活前后双方都要清洗私处，结束后最好能排一次尿。

如果不小心患上了尿路感染，也不要过于害怕，更不要讳疾忌医，一定要去医院，看医生。千万不要自己给自己下诊断，然后直接买消炎药来吃，因为很多其他疾病也会有和尿路感染类似的临床症状，比如盆底功能失调、肾结石或是膀胱过度活动症等。而且抗生素(消炎药)的种类、用药疗程等都有严格的指南，吃错了对身体的危害也不小。所以，即使症状并不严重，也最好还是去拜访一下医生，看看究竟是出了什么问题，再进行诊疗。