洗头是有讲究的，掌握正确洗头法，脱发、头屑等问题或会离你而去

时间：2023-02-26 08:35:24 来源：三九网标签：头发干枯时间不能

爱美之心，人皆与之，人人都想要拥有一头乌黑锃亮又顺滑的茂密秀发，但现实却是，很多人存在这样那样的头发问题，比如：脱发、头发干枯、头皮屑多和头发油等。

出现这些头发问题，很多人会怪自己的发质或体质，但其实很多人头发不好，都因为洗头洗错了。若能采取正确的洗头方法，把头发洗干净，你的头发不会干枯毛躁，不会大量脱发，也不会有很多头皮屑，头发也不油。

(资料图)

正确的洗头方法是怎样的？

首先，要把头发打湿。头发上面附着了很多脏东西，把头发打湿，可以冲洗掉头发上的脏东西，也能让洗发水更好的起泡。

打湿头发，并不是简单地把头发弄湿，要注意三点，一是先梳头，二是时间，三是水温。打湿头发前，应该先把头发梳顺了，这样可以减少洗头时掉发的现象。打湿头发的时间不能太短，最短要2分钟，不然头发无法湿透，洗发水也无法更好的起泡。洗发水的水温，要控制在40度以下，不能太热，太热会烫伤头皮，容易使头皮出现炎症。

其次，往头上涂抹洗发水。洗发水的涂抹是非常有讲究的。先要把洗发水挤到手心，用双手把洗发水搓开。再将涂抹了洗发水的双手，交叉地插入发根处，然后上下拉动头发，直到起了足量的泡沫。这个过程大概需要2分钟。

等到起了足量的泡沫之后，要用手的第一节指腹去往下揉按头皮，就像在揉捏一个桃子一样。从发际线到发尾，都需要按摩。这个过程大约需要3分钟。揉的时候要注意轻轻的揉，不要太用力。

揉完之后，就可以用清水冲洗掉头上的泡沫了。这点没有什么需要注意的，只要把头上的泡沫完全冲洗干净就可以。这个过程大约需要2分钟。

洗干净之后，要用毛巾把头发擦一擦。擦头的时候要注意，不能摩擦头发。正确的擦头方式是，用干毛巾把头发完全包起来，然后轻轻的按压毛巾，让毛巾把头发上的水分吸走。

很多人喜欢用毛巾摩擦头发，但这样做会让头发中的蛋白质流失，头发会变得越来越干燥。用毛巾包住头发，利用毛巾的吸水性，把头发上的水分吸收走，可以避免摩擦头皮的角质层，让头发变得更加柔顺。

擦好之后，要用吹风机把头发吹干。在吹头发时，要注意从后往前吹，先吹后脑勺的头发。吹头发时，要先用热风把头发吹至九成干，然后再转成冷风，这样先热风后冷风的做法，可以让头部的角质层更好的收缩，你的头发会变得更有光泽。

有些人没有吹头发的习惯，洗完头就让头发自然风干，但这样既对头皮不利，还容易滋生细菌，头皮屑会变多。

另外，洗头不能洗得太频繁，也不能太长时间不洗头。若头发出油不厉害，2—3天洗一次就可以。若头发出油比较多，可以天天洗。还有，要选择适宜自己发质的洗发水。

发质好不好，很大程度上就看你洗头洗得正不正确。若你能够按照正确步骤和要求，把头发彻底洗干净，脱发、头发油、头皮屑多和头发干枯毛糙的情况都会慢慢得到改善。