天天用蒲公英泡水喝，收获的全是好处吗？到底是好是坏？

时间：2023-03-04 18:37:29 来源：三九网标签：寒性体质出现问题

漫天飞舞的蒲公英成为了很多人儿时的记忆，长大以后也有不少人每天坚持用蒲公英泡水喝，以达到养生保健之效。尤其是在春季肝火旺盛的时节，经常口干舌燥，用蒲公英泡水，能降肝火，护肝脏。问题是蒲公英泡水到底能不能天天喝？天天用蒲公英泡水喝，收获的全都是好处吗？

曾经看过一篇文章，写到一对年轻夫妻由于每天用蒲公英泡水喝，妻子却因为肠胃问题而住进了院，老公却没有任何问题。这让人不解，为何都是喝蒲公英水，妻子有事而老公安然无恙？

还得从蒲公英的寒凉特性说起。

(资料图)

蒲公英是寒性食材，寒性食材自然不适用于脾胃虚寒的人调理身体。女性相较于男性场属于寒性体质，加上经期喜欢吃寒食，早晚经常洗头，可能会让身体越来越寒。很多女性并不知道自己属于寒性体质，依然每天坚持喝蒲公英水，将会使得脾胃出现问题。女性的抵抗能力也较男性弱，同样是一杯蒲公英水放冷了喝，男性往往不会喝出问题，女性则未必了。

如果经常被痛经困扰，经期到来时，经血颜色发黑发暗，经血量少或者掺杂有肉团，都可能说明是寒性体质。此时，排出来的大便会是溏稀状，四肢也发冷怕寒。这样的女性恰恰是最不适合用蒲公英水调理身体的，天天用它来泡水喝，迟早会出现问题。所以，才有了同样是一杯蒲公英水，妻子喝出了事，而男性却依然安然无恙的事情发生。

除了脾胃虚寒或者寒性体质的女性不适合用蒲公英泡水喝之外，一些对蒲公英过敏或者存在慢性肠胃问题的人，也不适合用蒲公英来调理身体。

蒲公英也不是万能的！

坚持用蒲公英喝水确实是有好处的，除了能清肝明目降火之外，用蒲公英搭配茉莉花、玉米须等食材泡水喝也兼有不同的功效，比如维持血糖稳定、促进排毒、护理肌肤等。蒲公英也是常见的消炎食材，身体有了一些炎症，也可以用蒲公英泡水进行调理。

女性往往会被乳腺炎增生等问题困扰，蒲公英泡水喝，有助于消肿散结，帮助女性缓解增生问题。有很多女性热衷于用蒲公英泡水，也是为了预防乳腺出现的这一问题。蒲公英的功效大致就以上这几种，并不适用于所有的身体不适，而且要在正确使用蒲公英的情况下才能有所效果。

所谓的正确使用，即用蒲公英泡水喝时要注意用量，每天用来泡水的量不应超过15克。如果不是为了达到降火的目的，并不建议天天泡水喝，养生的人一周喝三四次即可，泡水时也要趁热喝。

结语：蒲公英泡水尽管有养生保健之效，却要建立在正确饮用蒲公英水的基础上，正常人天天用蒲公英泡水喝，收获的未必都是好处。尤其是女性喝多了可能进一步加重体内寒气，让痛经变得更痛。