男人身上若有五个特征，说明身体正处于壮年，很健康不用着急补

时间：2023-04-15 20:22:57 来源：三九网标签：身体健康营养物质一直保持

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大家也知道现代人的身体都是亚健康，几乎没有人达到健康的标准，尤其是男人在承受社会的压力和家庭的压力下，身体健康情况更差。不过，亚健康不是代表你现在需要吃补品保养身体，如果你身上有这五个特征，说明身体还处于壮年，不用着急补身体。

那么，男人身体强壮的特征有哪些？

首先是产生精子的数量在4000万左右，精子的质量等于男人的生育能力，和男人身体是否强壮也有很大的关系。因为男人在30岁之前，每次产生的精子数量大概在6000万到8000万左右，而男人在过35岁后精子的数量和质量就会下降。一旦男人精子数量少于2000万，生育能力也会下降，甚至不能让女性怀孕。而精子质量好不好的标准，就是看每次排出的精子有没有超过5毫升，所以男人精子数量多质量高，代表身体还很健康，不需要补身体。

其次半小时跑完5公里，5公里等于5000米，这个距离已经算是远的了，骑电瓶车需要20多分钟，骑自行车都需要半小时，所以能半小时跑完5公里的男人，不仅身体很健康，腿脚也灵活有劲。特别是在40岁后，还能半小时跑完5公里，说明身体还很强壮，心脏和肺功能也不错，可以及时的输送血液和氧气给肌肉提供营养物质，而且这个时候也不需要吃补品。

接下来是胳膊很有力气，人在变老的时候，总是先感觉自己的胳膊没有力气，提不动东西，经常走一会就觉得胳膊肌肉酸软没有力气。之所以会有这样的感觉是因为，胳膊是人体血液输送最难的地方之一，身体不好，人体机能紊乱就不能及时的把血液送回到心脏。血液只有不停的流动回到心脏，携带氧气和营养物质给肌肉，胳膊才能有力气。所以，胳膊有力气的男人，身体也很健康，暂时不需要吃滋补食物保养身体。

紧接着是肚子腰围不超过90厘米，男人开始衰老身体素质变差，就会发现自己的肚子变大了。而且，这个也说明男人的新陈代谢速度太慢，平时缺少运动，才导致体内的脂肪不能及时的被分解，全部都堆积在腰腹上。但是，身体健康的男人，身材一直保持的很匀称，看起来不胖不瘦，肚子的腰围小于90厘米。而且，能保持这样身材的男人，除了平时会运动锻炼身体，还说明吃的食物营养物质丰富，所以身体还算强壮也不需要刻意保养身体。

最后是尿液颜色微黄，一天的尿量在2000毫升左右，而且只有身体健康肾脏好的男人，才能尿出干净清澈的尿液，颜色也是微黄色，尿量充足。当男人发现自己的尿液是茶褐色，并且尿液非常的浑浊，一天排出的尿量很少不足500毫升，就要考虑是肾脏出问题了，不能正常的分解尿液。当你排出的尿液没有颜色，就说明你水喝的太多了，也属于正常现象，不用担心。所以，男人要想知道自己身体好不好，看看尿液颜色就知道了。

这些男人身体健康的特征，就算是只占一半也是不错的，如果一个没有就要赶紧保养身体。