身体若有这些表现，或是证明你的肾尚无大碍，你可以松口气了

时间：2023-04-21 15:27:14 来源：三九网标签：出现问题还是比较容易出现

老话说的好，肾乃精气根源是身体最为重要的器官之一，古时候人们就将肾和心脏，肝脏等人体总要的器官并列为五脏，可见肾脏对于人体到底是有多么的重要，而当我们的肾脏出现问题的时候，就会影响到身体的排毒能力，不仅会给我们的身体带来麻烦，同时也会牵连到身体的器官，无益于健康也有损于长寿。

既然肾脏健康如此重要，我们又是如何得知自己肾脏是否健康呢？其实最为科学的方式就是去医院进行检查，根据数据和指标来进行判断，但除此之外身体也会有一些表现告诉你，你的肾十分的不错，并没有什么大问题，不妨跟着小编一起来了解一下。

身体的这些表现，或是在告诉你肾无大碍，你不必担忧了

(相关资料图)

腰力量感强

中医有句话叫腰为肾之府，腰部和肾脏之间其实是存在很大的关系的，若是我们的肾脏出现了问题，就会容易牵连到我们的腰部，从很多肾不好的人身上也能够看出，它们会经常有腰疼，腰酸腿软的情况出现，腰部也比较僵硬不够灵活不说，也没有什么力量感。

而若是你的腰部比较有利，也很少会有腰酸腰疼的情况出现的话，那么往往能够证明，你的肾脏精气十足，养护的其实还算不错，也并没有什么问题出现，肾脏十分的健康，要长期保持了。

不容易感觉冷

肾脏是身体精气的源头，当肾脏出现问题的时候，就会容易出现肾气不足，肾气亏损的情况，这会容易导致身体内阳气的流失，进而容易让我们的身体出现一些问题，例如时常容易感觉到寒冷就是如此。

而如果你发现自己相比于常人，对于寒冷的耐受度比较高，而且身体四肢也不容易冰寒，或许就是在说明的你的阳气充足，肾气充足肾脏滋养充分，不仅是在说明肾脏没问题，其实也在说明肾脏比较健康，先和你说声恭喜了。

夜尿次数正常

肾脏是身体泌尿系统的重要组成部分，我们身体的尿液其实是先要经过肾脏的过滤后，再进入我们的泌尿器官排出的，而当我们的肾脏出现问题的时候，就会容易导致肾脏浓缩尿液的功能降低，进而就会导致夜尿次数过多的问题存在，它会让我们反复的起夜上厕所，还会影响到我们的正常休眠。

而若是你夜间排尿1-2次，比较正常而且睡眠也比较好，白天排尿的次数也比较正常的话，那么就是说明肾脏的过滤浓缩尿液的功能，其实还是比较强大的额，或许证明了你肾脏没什么问题，反而还比较健康，你可以松一口气了。

头发韧性好且乌黑

我们头发的营养其实有很大一部分来源于肾气的滋润，而很多人随着年龄的增长，肾脏的功能开始逐渐的降低，慢慢的头发缺少了肾气的滋润，头发就会开始出现凋落，发白的情况了，当肾气不足，还会导致我们头发的质量下降，不仅容易出现分叉，韧性也不是太好，很容易断裂。

而若是你的头发韧性十足，需要十分用力才能拉扯下来，头发分叉的问题也比较少，就算是上了年纪，头发也比较乌黑并且带有一定的光泽，那么或许就是说明你的肾脏功能还是比较强大的，并没有什么太大的问题，不必过于担忧。

相信大家在看完文章以后，对于肾脏健康的表现已经了然于胸了，这就需要我们平时对此多家观察了，如果你存在这样的情况，那么可以先松口气了，肾脏健康人或许能够更容易长寿，你就可以放宽心了。不知道大家对于肾脏健康是否存在疑问，或者别的解答，都可以在下方留言，感谢你的阅读，祝您生活愉悦。